補氣血蔘芪淮山烏雞湯(氣虛體質4).jpg

 

補氣血蔘芪淮山烏雞湯,最適宜氣虛體質(氣虛體質4
材料:烏雞¼隻,人蔘10克,北芪4條,淮山20克,生薑1塊,4碗半。

製法
1.烏雞洗淨去皮汆水備用,
2. 人蔘,北芪,淮山洗淨浸透備用,
3.將四碗半水煲滾,包括浸藥材水,加入各種材料,再滾後轉細火煮至餘下一碗半湯即可飲用。


功效:全面補氣兼補血,效果非常好。適合氣虛體質人用,老年人食用也有益處。


備注
1.這是一人份量,
2. 北芪,人蔘,淮山都是補氣良藥,
3. 人蔘可大補元氣,被稱為補氣第一葯,
4. 北芪補中氣,固表作用強。固表就是加強肌表防護功能,表固了後,人就不會那麼容易生病了。

5.本草綱目中說:淮山益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。而且淮山補氣是偏於健脾氣的,不熱不燥,非常平和,
6.烏雞補氣血,
7.這湯對上火的人,像長暗瘡,口臭、口苦、大便干結、舌苔厚的人就不宜食用,陰虛發熱,盜汗的人也不宜食用。

 

體質特性及養生

https://www.youtube.com/watch?v=eiKtsBDRh2I&list=PL-Y2pMJOmAUSQVoMt3odV3oZ0iJUCj58Z&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

 

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