四季老少合用滋潤 ,清熱降火湯（夏季養生3）
材料：花旗参6錢，切片，無花果6個，蜜棗一粒，瘦肉一塊。
製法：材料洗淨，瘦肉出水，所有材料除花旗参外，加10碗水 ,煲滖後用中慢火煲一小時，後再加入花旗参片,再煲45分鐘即成。
效果：這個湯滋潤，清熱降火，老少啱飲，時間不論，四季都可飲。
備註：如果嫌湯太單調，可加霍斛，開心麥冬，這二樣藥更有消除疲困，寧神益智， 不過霍斛要用清水先浸過夜，浸過的水可用，要煲二個鐘後才加花旗參片。
曾上存：
花旗參功效及飲用禁忌
https://www.youtube.com/watch?v=VEmGezhpyd0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
花旗參桂圓茶https://www.youtube.com/watch?v=mHeYzvO3psA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
花旗參杞子菊花茶（清肝明目）
https://www.youtube.com/watch?v=9NuTNeifKyk&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
霍斛旗参茶 .....四季合用、老少皆宜，但最適合初夏後飲用！（夏季養生1）https://www.youtube.com/watch?v=RzCEXd386OM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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