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提高抵抗力老少皆宜素湯 …最宜驚蟄至立夏飲用

 

材料:黄精或玉竹2白菜乾1腰果1百合1紅皮湘蓮子1無花果3南瓜2雪梨1個至二個紅蘿蔔3蜜棗2,12碗水。

製法:將各料洗淨後加水煲滖,改用慢火煮2小時即成。

功效:這湯好味好飲,有提高抵抗力滋潤臟腑養肝強腎健脾益胃老少皆宜血糖高人士也可飲

 

備註:.

1份量是34個人飲用 ,三日煲一次 ,餘下可放入冰箱

2如不用黃精 ,可改為海玉竹。

3適用於驚蟄至立夏這段時間飲用。

4   2020年驚蟄35日至320日,立夏55

5驚蟄係廿四節氣中嘅第三個,響陽曆35號、36號或者37號,亦即係太陽響黃經345°嗰日。呢日昆蟲會開始生猛。而香港會有打小人嘅習俗

 

曾上存:

四季養https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl

 以上健康訊息僅供參考

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