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益氣疏肝健胃湯水(春季養生9)(回應網友)

 

材料:黨參5錢、茯神1両、生熟薏米各5錢、合歡皮3錢、蜜棗3粒、粟米2條、豬𦟌1件、10碗水

步驟:洗淨所有食材,豬𦟌汆水,再加10碗水以大火煲煮湯水,水滾後轉中火,湯水煲煮2小時剩四即可。

作用:此湯水能疏肝安神,利尿去濕,有助改善睡眠質素。

這是34個人份量

曾上存

春天如何養肝,飲食宜忌知多少!(春季養生7)(回應網友)

https://www.youtube.com/watch?v=5FYF7w-NJVw&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=7&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

春天養肝最宜喝這粥和茶!(春季養生8)(回應網友)https://www.youtube.com/watch?v=yxpycswoZus&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=8&t=3s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

四季養生https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl

肝臟專輯https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUQJTMpa9MmZzqWIoYYeNtYs

保健湯水飲品

https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU

粟米鬚水--對糖尿病有療效https://www.youtube.com/watch?v=YGMCLldQ7XQ&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 以上健康訊息僅供參考

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