情緒為什麼會影響人的健康..西醫分析
上世紀80年代中期，世界衛生組織對健康重新定義：“健康是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。”
最近有媒體稱，80%以上的人，會以攻擊自己身體器官的方式，來消化自己的情緒。殊不知，喜怒哀樂是人類最基本的情緒。其實，情緒是健康的晴雨表，美國曾有一項調查發現，75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由過度的情緒引起，人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。愉悅時心境開朗，焦慮時輾轉反側，生氣時怒火中燒，悲傷時痛哭流涕……不良情緒可導致軀體、心理的異常反應，產生一系列的生理、心理反應的狀態。
在醫學上，很多生理疾病，從感冒到癌症都被懷疑和心理壓力有關。美國心臟數理研究院的羅林•麥克克拉提博士發現，像愛、感激、滿足感等都可以促進催產素的分泌。催產素號稱“信任激素”，是腦部下視丘自然分泌的激素，它能調節自主神經系統，也能調節腦部其他主管情緒和社會行為區域的活動。它還可以放鬆神經系統，從而釋放掉壓力。
醫學研究也證明，當人處於沮喪、悲觀和冷漠狀態時，體內的複合胺和多巴胺都會偏低，複合胺能調節人對疼痛的感知能力，這也是為什麼在有沮喪傾向的病人中，45％的人會有種種疼痛不適感的原因。
近期外媒報導一項新的研究發現情感的確對人體有實實在在的影響，研究總結出的圖片讓人更清楚看見受情感影響的身體部份。
這個來自芬蘭的研究團隊收集了約700人在經歷某些情感時身體產生的「感覺」，發現其中有驚人的相似之處。參與者首先觀看電影或聆聽能夠激發特定情感的故事，接著研究員讓他們以顏色劃分感覺活躍和不活躍的身體部份。
經過分析研究得出的結果不分文化都是呈一致的，其中「愛」能讓人從頭到腳都感到溫暖，而快樂的情緒讓全身都充滿力量。憂鬱正好與快樂相反，會讓四肢感到無力或麻痺。根據圖表，生氣會使人不經意地把集中力移至拳頭和頭部。
來自阿爾托大學理學院的勞裡‧紐門瑪（Lauri Nummenmaa）博士透露，人體的情感程序已經在大腦編排好，由大腦輸送信息到身體部份以應對發生的狀況。他舉例，當人遇到蛇時，緊張的情感會增加肌肉的氧氣並提高心跳率以應對威脅，這是人體的本能。
情緒與健康息息相關
根據《心理》雜誌刊登的一篇報導透露，各種情緒對人體起著傷害或醫療的作用。有趣的是，表達對愛人的愛意能降低膽固醇水平。一項研究發現當人花20分鐘，每週3次書寫關於他們所愛的人，身體的膽固醇水平在5週內下降了。
另一項美國俄亥俄州立大學的研究則顯示，30分鐘的爭吵會導致身體的自癒能力減慢長達1天，如果時常爭執，那麼自癒所需的時間將會是兩倍之久。美國俄亥俄州立大學的研究人員發現，如果常年處於慢性壓抑之下，會使血液中葡萄糖和脂肪酸升高，患糖尿病和心髒病的風險加大。另外，壓力還會使人體膽固醇水平上升，更易誘發心血管病。
研究人員針對這種現象的解釋是細胞因子激增的原故，這種免疫分子的增多會觸發炎症。高水平的細胞因子通常會造成關節炎、糖尿病心髒病和癌症等。
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