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簡單去濕茶

材料 赤小豆一份, 生薏米三份水適量

製法: 生薏米用白鑊微微炒片刻 ,加赤小豆,適量水 半小時即可飲用

服用方法 每星期可飲一至兩次

功效薏米有健脾怯濕的功效,赤小豆性偏寒,有助於發揮利水、解熱的作用。與赤小豆同煮水喝不只能排濕氣還能起到美容效果。

備注:可加紅蘿白

 

以上健康訊息僅供參考

 

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