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補肝腎潤肺、防流感蟲草花湯

蟲草花紅蘿蔔無花果湯

材料:蟲草花 1淮山 10無花果 5杞子 1湯匙、 紅蘿蔔2個、 瘦肉一塊10碗。

製法:

1瘦肉一塊洗淨汆水

2紅蘿蔔去皮切件備用

3無花果對半切開

4各材料洗淨略浸,加入所有材料,湯滾起後,中火滾15分鐘,然後轉細火2小時。

 

功效:

補肝益腎,潤肺、防流感

備註:

1 三人份量

2 蟲草花營養價值高,蟲草花有滋肺補腎護肝、抗氧化、防衰老、抗菌抗炎、鎮靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。

 以上健康訊息僅供參考

 

 

 

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()