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按摩這些穴位可改善手足麻痺 4(回應網友)

很多老年人經常都有手腳麻木的感覺,穴位按摩有助改善情況

穴位按摩

A手部穴位
1.合谷穴:合谷穴位於手背虎口部位,也就是大拇指與食指相連處,往下約1寸的位置。透過按壓此穴位,除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外,還有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。
2.曲池穴:曲池穴位置約在肘關節彎曲成直角,在肘橫紋的外側頭凹陷處。
此穴位對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀相當有效。

B足部穴位
1.太沖穴:太沖穴位於足背側部,約大拇趾與第二趾間隙的後方凹陷處。按壓此經常按壓此穴有助於改善下肢血液循環、氣血不通、麻木等症狀。


2.足三:約在膝蓋下方凹陷處,往下3寸左右的位置上,約4指併攏的寬度。配合太沖穴、三陰交穴一同按壓,有舒緩腳痛、腳腫的效果
 


3.三陰交穴:此穴位在腳踝內側,沿著小腿後緣往上3寸,約4指併攏寬的位置上。按壓此穴位除了有改善生理系統問題的作用外,對於下肢神經痛及麻痹等症狀的舒緩也有一定的幫助。

曲池穴有多種功效 6/6 https://www.youtube.com/watch?v=F6jpRyxPoos&t=38s

常按壓足三里可延年益壽(回應網友)足三里1https://www.youtube.com/watch?v=BFwH9tw9TfM&t=43s

婦女調理身體之三陰交https://www.youtube.com/watch?v=amsC50_r56w&t=27s

 

以上健康訊息僅供參考

 

 

 

 

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