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你真的認識自己嗎

如果有人問你 : 你認識自己嗎 ? 你會奇怪 別人為什麼 會這樣問, 因為你認為 你當然認識自己啦 !但其實大部分人認識的 只是 :表象,只認識自己的出生,身高體重,表面學能,如果往深層細細思量,你將發現你不是如你所想般認識自己。

人的一生數十個年頭,說長不長,說短也不短。也許終其一生,總是渾渾噩噩的虛度,那是你始終不做自我探索,無法認清自己所致。

人這一生最難做到的就是認識自己,認識自己並不是認識你的相貌、身高、體重,而是認識自己看不到的內心世界. 你必須探索你的心靈所繫。
你必須探索你的興趣喜好,你必須探索你的人生目標,你必須探索你的潛能特質。

認識自己的能力,在心理學裡被稱為「自我覺察」(self-awareness),美國組織心理學家 Tasha Eurich 將它的核心定義為一種清晰地認識自我的意願和能力。這種意願和能力包括了解我們自己是什麼樣的人,以及別人眼中的我們是怎樣的對自己有更清晰、準確的認識的人能夠作出更明智的決策(Ridley et al., 1992),建立更高質的、滿意的親密關係(FranzoiDavis & Young1985)和職業關係(Fletcher & Bailey2003),有更好的職業發展(BrownGeorge-Curran & Smith2004),並且更加自信。

其實要認識真實的自己並不難,難在於自己沒有勇氣面對自己,難在於放不下當下的生活模式,難在於無法傾聽別人批判規諫。

想認識自己,必須能先承認自己已有的缺點。
承認不認識自己並不可恥,那反倒是能自我檢討的先驅,
認錯與聆聽批判並非認輸,那正是願意自我檢討的實踐,
能認識自己,就能知自己斤兩,就能知自己的能力所及,
能認識自己,就能知自己喜惡,就能知自己的人生方向,
能認識自己,才能對事情負責,才能對自己的人生負責,
人,也唯有真正認識自己,才能過得自在,生活得精彩。

認識自己的五個實際做法

1了解朋友眼中的你

有三種類型的對像可以去詢問他們對你的認知、印象如個性、喜好與言行舉止的習慣等等。

A、剛認識你不久的朋友

面對「新關係」的態度如何?但不用太在意其準確性。

B、認識你很久的朋友

這類人因為願意跟你交心,自然也會提供較深入的資訊。要記得保持開放的態度,不論你自己覺得準不準,都該感謝對方願意誠實以告。

C、長輩

只是在絕大部份的情況,父母或親戚並不適合。除非你父母非常的開明或雙方很接近像”朋友” 選擇的對象也要挑選過,言行舉止要能夠客觀且被你尊重且信服。如老師

2多方嘗試/閱讀/體驗

只要是沒有體驗過且不違法的事情,有機會都該把握! 這是因為任何你接觸到的新觀念、新朋友或新挑戰都是種「刺激」,有助於你摸索出自己的輪廓、能力或價值觀。但在嘗試的過程中仍要考量自身的能力去做選擇,完成學業仍是基本的本分。

 

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()