腳關節筋膜炎，泡腳三天改善，十三天好了（網友提供）
網友留言：
60歲女性，最近我雙腳，在左邊腳眼關節的位置、和右邊腳背近腳趾位置痛。一星期後看醫生，照過x光。結果是關節、筋膜發炎。做過物理治療，一個月後仍未見效，食止痛藥只是短暫止痛。使我的醫療工作和生活有很大的障礙。此刻想起您曾經介紹過艾草的功效與用途。我亦請教我內地的舊同學，他係一名中醫師。介紹我用艾草的幾個方法去治療。整個療程需要15天！用不了一個療程，不只雙腳筋膜炎好了，更令我睡眠質素好好。本來要去做物理治療的，物理治療師要我約期，我已推咗,唔需要再去做物理治療啦。
中醫師介紹
第一方法：艾草加紅花（可改善腿部的靜脉曲張。艾草30-50克、紅花15-20克）
第二方法：艾草加花椒（能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒每次取20克，艾草30-50克。花椒後下滾5分鐘。
治凍瘡的方法(偏方及網友個案) （冬季養生原則18）
1白羅匐葉煮水…網友提供
我試過用白羅匐頂上的葉煮水浸患處，趁熱(當然係自己能接受的溫度)，浸至水吾熱便可，不用抹乾水份，等佢乾便可以，連續浸３日左右，就好番了，但这方便時凍瘡初期，若嚴重就吾知有冇效。
2甘草20克用2碗水煎至1碗，每晚睡前燙洗患處。
亦可加金銀花5克用2半碗水煎至1碗，每晚睡前燙洗患處。這對手和臉上凍瘡方便些。若是身和腳方面便要用甘草20克和2克百部加 4碗水煎至2碗，每晚睡前燙洗患處。
寧神安睡桂圓蓮子羹
材料：桂圓、白蓮子各2兩、水5碗
製法：
1桂圓、白蓮子洗淨加水煲滾後改細火煲2小時至蓮子稔即可
服法：每晚瞓覺前一個鐘頭飲，隔日要飲一次，最少飲一月。
功效：寧神，健脾補腎，改善睡眠
備注 ：
補膝止痛偏方（回應網友）
益膝關節的食物
我自己的經驗，有一次覺得膝關節不太靈活，就服了補氣血、強筋健骨的藥，例如黨蔘、黃耆、當歸、續斷、杜仲、生薑、紅棗、黑棗，一起燉雞，吃了以後沒想到效果那麼好，筋骨很靈活，就出去跑步，結果怎麼跑都不會累。
朋友留言：
我有混血兒老同學 ,她一向不信飲中式湯水對身體有任何幫助 ,10年前當時65歲，她的膝關節覺得膝關節不太靈活 ,不能屈曲，更不能下蹲，發病前每天都跑步的。當時看了西醫 ,又做物理治療半年，醫生說已痊癒，但外出跑步2天後又痛，再看醫生及物理治療檢查亦找不出原因。
後來她打電話給我 ,說西醫冶療幫不到她了 ,想試試中式療效 ,當時她住在三凡市San Francisco那邊 ,我寫了些可補的藥材 ,黨蔘、黃耆、當歸、續斷、杜仲、生薑、紅棗、黑棗 ,教她服用，而中藥鋪老闆娘亦建議她吃花膠。結果偏方只吃了三次便好了，膝蓋不痛，伸展自如、下蹲沒問題，還可以每天可以快步行，至今十年未復發。
小腿易抽筋，睡前喝一杯可改善（醫師分析）
為什麼會容易小腿抽筋
腿抽筋是指下肢肌肉不受控制地收縮，身體虛弱、手足冰冷的人士，在氣血不足的情況下，特別容易抽筋。那是基於冷縮熱漲的簡單原理，亦解釋到為何老人家比較容易抽筋。
除了老人家，孕婦在懷孕後期體重增加雙腿受壓亦容易晚上抽筋，另外愛美女士每天穿着三吋以上的高踭鞋，腿部長時間受壓，小腿亦容易抽筋。
海蜇可以去塵積，這些人一定要多吃！
海蜇分為海蜇頭和海蜇皮兩種，但都是由海產水母加工泡製而成的。海蜇皮由水母的傘蓋製成，特點是片大、皮薄、色白、並無一層黑色的薄膜。海蜇頭是指水母的觸鬚部位，肉質較厚。
海蜇是一種富含營養的水產，《本草拾遺》：主生氣及婦人勞損，積血，帶下；小兒風疾，丹毒，湯火（傷）。
海蟄含有人體需要的多種營養成分，尤其含有人們飲食中所缺的碘，是一種重要的營養食品。海蜇的脂肪含量極低，蛋白質和無機鹽類等含量豐富。
還含有多醣、鈣、磷、鐵、鈉、碘及維生素Bl、維生素B2等。其中特別是
海蟄含有類似於乙醯膽鹼的物質 ，對於從事理髮、紡紗、糧食加工等與塵埃接觸較多的工作者常吃海蟄，可以去塵積、清理腸胃，保障身體健康。
彈弓手治好了！我和朋友個案
朋友留言：
係好多個月之前，有一日我起床去洗面，發現係我第四隻手指鬱入手心後 ，要用另一手將手指拉直。如是者幾日都係這樣 。我用好多其他藥捽手指都冇效 ，因為喺手指罅嗰嚿骨好痛 ，我轉用黃道益一日搽兩次 ，在瞓之前，我用一塊棉花濕多些藥水，貼住塊骨 ，三晚就好了。至今未再發作！
網友留言：
右手母指中節發炎腫痛、撞到痛死、寫字都有問題、伸縮都好痛。有看中醫針灸，效果不好、因為位置面積太細，落針十分痛，像行刑一样。醫生說有可能壓力或上半身筋絡引致。每晚用棉花濕藥水後，用保鮮紙蓋好在患處，維持約一個月，再做些拉筋運動，現在完全不痛了。
自己經歷：
2020年初右手指尾開合不順利，痛約2度，要用左手把手指拉直，寫字都有問題。在四月時針灸，針後竟痛至6度，不能用油因現今免疫力低，如浸冰水難以忍受。在5至7月用了二盒艾條也不見效。7月手術後休息至9月開始用雲南白藥浸蛇酒捽患處，每次晚上用約一茶匙，用了約三四個月，不知不覺間好了，現在伸展自如！
黑豆合桃糊..眼睛干澀食療方（回應網友）
現代醫學研究表明，維生素與眼疾的發生，視力的好壞，有着非常密切的關係。用眼過多者需要更多的眼睛所需的維生素及礦物質。合理補充眼睛所需的營養素對於保護眼睛，防止視力傷害，防止眼疾，提高視力非常重要。
所以眼睛疲勞要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、雜糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果類等含有維生素、蛋白質和纖維素的食物。
眼睛干澀食療方……
止癢消炎薏米赤豆粟米鬚茶（民間偏方）
材料：薏米30g，赤小豆30g，粟米鬚20g，10碗水。
制法：將所有材料以10碗水煲1.5小時即可。飲湯吃薏米和赤小豆，每日一次，連吃8日。
功效：薏米及赤小豆能有清熱，利濕作用，長期克服達到止癢，消炎及降火的作用。幫助緩解濕疹。
婦女心煩食療方（回應網友）s
材料：淡菜一兩，乾海蜇一兩，白灼一兩，甘草二錢
製法：用四碗水煎白灼、甘草、淡菜至餘水一碗多些。倒出去渣，取湯水再煲海蜇，滾數滾即同海蜇及湯水一齊服用。
擦鹽治好了手臂痕癢（網友提供）
網友經驗分享：
多年前一次外出旅行，大概是吃了海鮮，加上太陽曬得勵害，手臂一大片又紅又痕，幸好我有個習慣，外出一定會帶上一包鹽， 回酒店後用溫水淋濕手臂，再用鹽輕擦幾分鐘，然後洗刷身體其他地方，利用此時間讓鹽多停留在痕癢處，後再用溫水冲去鹽，就是如此簡單，手臂皮膚如同變魔術，很快回復正常。
曾上存：
尾龍骨痛了20年治療無效，用了它竟10年未發作！（民間偏方）（網友提供）
https://www.youtube.com/watch?v=u2Dn2yk5q_I&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
手指筋伸展不順偏方（朋友提供）
朋友提供：
我有位六十多歲朋友 ,右手掌近手指間和手腕的根伸展不暢順 ，醫生叫她去做放手根手術。有人推介叫佢試飲薑黃粉和蜜糖 。佢開始時就每日飲 ，一星期之後就間中飲下，記得就飲唔記得就唔飲，但係一個月之後，她已取消手術 ,手已完全伸展自如。
從此更介紹給其他朋友，因人到六七十歲之後手筋或者係筋骨都會退化，其中一位右手連拿筷子也掉下來，飲用後亦完全康復。
偏方
材料：薑黃粉一茶匙 ,小杯滾水 ,適量蜜糖
方法：滾水溶薑黃粉後略凍加入少許蜜糖
照顧新冠病者醫護十人，七人沒感染因為用了…
朋友留言：
洛杉磯醫院工作的姑姐,她是個護士，本不用去救護的部門，但由於疫症病人太多，所以被進院調去幫手看顧因疫症入院的病人。他們一組有10個人，輪班式看顧染病的人，她當然穿住防備配套，另外她需耍再換辟瘟香包，為了加強防備，她又買吳茱萖2Ｏ克,磨成粉,加50克入凡士林搞成膏，分配給組內每個人。她們10人中只有7人要香包和香膏。姑姐教佢也將香膏搽在鞋的前面和後踭位。過了10日，3個不用香包的人前後感染病了，撿查後驗出陽性，立即要隔離，而其他配帶香包和用香膏的7人平安無感染。
曾上存：
感染新冠病毒，幾天痊癒了（網友提供）
網友留言：
在馬來西亞，有案例表明，隔離期間沒有症狀的Covid陽性患者，全天喝薑茶，而無需放糖。 在這段時間內也沒有吃肉。一家五口在短短幾天后，全部恢復了健康。 建議可以喝薑茶作為預防措施，尤其是早上喝一杯。
生羗與羗黃https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUQoPG1BZCm-Z8ud84u5AGp9
吃薑要注意的事項
3個月內血糖從6.3降至5.7！最明顯是喝了…
網友留言：
我是糖尿病前期患者，我的血糖水平A1C為6.3，已經是糖尿病的底線。糖尿病A1C為6.4以上。
我的醫生建議我服用降血糖藥，但我拒絕服用。我想先嘗試飲食和運動以改善自己。至少我嘗試，如果可以的話，我不想依靠藥物，所以我根本沒吃任何藥三月指數便下降了。
3週前，醫生再次為我的血糖進行血液檢查，結果是5.7。我可以在3個月內將A1C從6.3降至5.7。醫生說很好，可以繼續以現時方式控制，因有明顯功效！我將繼續努力希望恢復至糖尿病前的正常水平。
我需要徹底改變飲食方式和飲食習慣。
嘗試不要再吃白米飯和麵包了（一次咬一口就可以了：），我不再吃加工食品，不用穀物或燕麥粥代替大米，我可以吃更多的蛋白質，新鮮的肉和蔬菜，這樣還可以身體排毒和補充的營養。水果多吃一些低GI指數的漿果。
一箭三鵰！一物治三種病真實個案！（網友回應）
網友留言：
我有彈弓手的問題已經困擾我兩個多月了！家中的姐姐妹妹都這問題，她們做了手術和打類固醇，手指雖然不痛了，但雙手仍是沒有氣力的！ 當我天天被彈弓手折磨的時候，臨睡前好幸運地看見你的花椒治療彈弓手！馬上的嘗試，不願等到早上呢！想不到第二天早上已經沒有被彈弓手痛醒！試了一星期彈弓手已經好了很多，白天已經不太痛了！ 我也有耳鳴的問題，間歇性聽不到聲音好像有薄膜隔着一樣！發覺用了花椒之後耳朵的問題也減輕了，現在沒有問題一星期了！ 坐骨神經痛這問題我也有，經常都要早晚做一些拉筋運動舒緩不適，否則晚上睡覺的時候也會被痛醒！聽到你讀者的回應，才發覺到用了花椒之後，我的坐骨神經也一星期沒有痛呢！
曾上存：
彈弓手『扳機指』怎辦（回應網友）https://www.youtube.com/watch?v=Pqk9cVfe7zY&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
