常覺善緣的部落格

10.三伏天養生飲食宜忌！4/4（夏季養生原則36）2021年7月21日至8月19日

https://www.youtube.com/watch?v=HKkyiZBTXSo&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=83&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

莫貪涼, 瓜菜清熱, 多食魚類, 多食豆類, 補水

11.葷素皆宜、生津護肝肺湯，最宜三伏天！4（夏季養生湯水41）2021年7月21日至8月19日

https://www.youtube.com/watch?v=Tlk7o-h9Rgs&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=89&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雪耳用中形一朵 ，蘋果一個 ，雪梨干10克或新鮮梨2個 ，百合30克 ，沙参20克 ，南杏10粒，北杏6粒，2粒蜜棗 ，瘦肉適量

12.滋陰清熱，護心明目素湯，最宜三伏天！5（夏季養生湯水42）2021年7月21日至8月19日

https://www.youtube.com/watch?v=OUYBavV_CgM&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=90&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

白蓮子 40克，百合35克，茨實35克，准山8片，石斛15克，無花果4粒 ，3粒蜜棗

13.如何製曬伏薑！伏薑比生薑去寒效果更高！（夏季養生原則54）

https://www.youtube.com/watch?v=OHP6veI4ycA&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

14.簡易製曬伏薑！（夏季養生原則55）

https://www.youtube.com/watch?v=k8-xlJ2YImM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

15.三伏天最宜喝薑茶1（夏季養生湯水37）2021年7月21日至8月19日

https://www.youtube.com/watch?v=xzHvGeZ_fMs&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=84&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

生薑4片，大棗4枚，片糖適量

16.伏薑茶療效如此多，千萬別錯過！（夏季養生湯水55）

https://www.youtube.com/watch?v=rWSU-fuphqM&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

驅除寒症, 抗菌祛暑, 美白抗衰, 緩解經痛，產後調理,  解酒功效

17.化痰止咳伏薑雪梨茶，三次即好！三伏薑其他用途！（夏季養生湯水57）

https://www.youtube.com/watch?v=K_XTtnpXYL0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雪梨兩個，三伏薑片三片，水三碗

「冬病夏治」的三伏天養生溫馨提示！（夏季養生原則）（回應網友）

https://www.youtube.com/watch?v=N0wCj98Vwao&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29