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冬季養生麥冬陳皮紅棗茶

材料：麥冬1茶匙、杞子1湯匙、陳皮1/3個、無花果乾4粒、紅棗8粒、水6碗、紅糖適量。

製法：

1. 麥冬沖洗乾淨，略浸備用，

2.杞子沖洗乾淨備用，

3.無花果沖洗乾淨，略浸後切片，

4.紅棗洗淨去核備用，

5.陳皮沖洗乾淨，掰小塊。

6.瓦煲中入水煮沸，放入紅棗，無花果乾，麥冬，陳皮煮沸後改慢火煲50分鐘，

7.放入紅糖和杞子煮5分鐘即可。

功效：冬季養生茶，清心潤肺，養陰潤腸，化痰止咳，有益健康

備注：

1.這是2至3人份量，

2. 麥冬性微寒，味甘、微苦。 歸心經、肺經、胃經。養陰生津、潤肺清心。 屬補虛藥下分類的補陰藥。

天冬和麥冬雖同屬補陰藥，但卻是不同的兩種中藥。 天冬和麥冬兩藥功效和主治都大致相同，但天冬比麥冬性寒，在養陰的同時，麥冬側重於潤，天冬則注重於清。 功效區別： 相同點：兩者均味甘、苦，性寒，歸肺、胃經。

秋燥來襲，天冬幫助你養陰清熱，潤肺滋腎

3. 杞子具有滋補由肝、腎陰虧所導至的腰膝酸軟疼痛、頭暈、眼蒙眼花、眼乾或易流淚，口乾口渴，遺精等。
4. 紅棗味甘性溫，歸脾、胃經，可補脾益氣，養血安神。

5. 無花果乾味甘，性平；歸肺、胃、大腸經。有潤肺止咳，清熱潤腸。用於咳喘，咽喉腫痛，便秘，痔瘡

6. 陳皮性溫，味辛、苦，歸脾、肺經。有理氣健脾，調中，燥濕，化痰功效。 主治脾胃氣滯，消化不良 和咳嗽氣喘

麥冬久服輕身，不老不飢！附曾上存茶湯

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