療效極高之姬松茸蟲草花栗子素湯！（秋季養生湯水27）（3季合用） @ 常覺善緣的部落格

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療效極高之姬松茸蟲草花栗子素湯！（3季養生湯水）

材料：姬松茸8件、蟲草花1小扎、粟米1條、栗子10粒，淮山8片，杞子1湯匙半，元肉6粒，腰果15粒、水12碗。

製法：

1.粟米去衣洗淨切件備用，

2. 蟲草花用濕抹手紙抹後用水浸片刻，水保留，

3. 姬松茸洗淨用水浸片刻，水保留，

4.其餘各材料除杞子外沖洗後用水浸片刻，水保留，

5.將水煲滾，加入各料再滾後改細火煲2小時即成

功效：滋潤，明目、養心安神，補腦及各內臟..肝腎肺胃，有扶正氣，提精神及潤骨功效。

備注：

1.四人份量，除春天外三季合用！

2.一家大小可喝，但痛風人士不宜飲用。
3..每周可飲1-2次作家常保健之用。

4..蟲草花能益肝腎，又名北冬蟲草、屬於食用真菌，建議不要清洗及浸泡蟲草花太久，否則表面的真菌孢子粉流失，會影響食用療效，用濕抹手紙抹或輕輕沖洗即可。

5.中醫學認為姬松茸性平味甘，有健腦益腎、扶正補虛之效，是體弱多病者的補身佳品。

曾上存：

抗癌降三高之姬松茸

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以上健康訊息僅供參考

保健湯水飲品

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