常覺善緣的部落格

最傷害肺部的五類食物
1.燥熱食物：傷肺陰，生痰熱。
食用燥熱食物可引起內熱，造成肝火旺，肝位於肺下，熱性炎上就會使肺受熱而傷津液。
肉類特別是性質偏熱的羊肉、牛肉以及朱古力、瓜子等零食都是熱量較高的食物，易生燥熱，特別是夏天更容易引起上火。多食肉類還容易生痰，也會增加肺的負擔。

2.冷飲：形寒飲冷則傷肺
[黃帝內經]中就有大飲則氣逆，形寒飲冷則傷肺。過食冷飲會使咽部黏膜因為突然受到寒冷刺激，抵抗力減弱，使粘在呼吸道黏膜上的病毒乘虛而入，而發生急性咽炎，甚至肺部感染。

3.醃肉：常吃誘發慢阻肺
在製作醃肉過程中，需使用大量防腐劑亞硝酸鹽，這種物質可產生活性氮和硝酸基，可以影響肺部氣體交換功能，引發肺損害，還會誘發慢性阻塞性肺病。

4.酒類：酗酒會引發肺部感染
經常酗酒者易傷胃傷肝，這是多數人熟悉的常識，但不知，酒還會對呼吸道造成極大的傷害，易患肺部感染性疾病，尤其是肺結核發病率高。有關統計資料表明，常飲酒者肺結核的患病率比不飲者高9陪。

5.辣椒：無辣不歡傷肺氣
適量吃辣可以宣肺氣，但過辣，尤其是經常大量吃辣椒，反而會損傷肺氣，辣椒還容易誘發或加重咳嗽。

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