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健脾中藥材!(12時辰之巳時...脾臟養生法5

 

1.淮山

淮山性平,味甘,歸脾、肺、腎經。

淮山具有補脾養胃、生津益肺、補腎益精的功效。

2.蓮子

蓮子味甘,微澀,性平,入心、脾、腎經。

蓮子有養心安神、補脾益腎、固精澀腸、健腦益智、消除疲勞功效。

3.紅棗

紅棗味咁,性溫、歸脾、腎經。

紅棗有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功效。多用於脾虛食少,乏力便溏等。

4.桂圓

桂圓肉性溫、味甘,歸心、脾經。

桂圓肉具有補虛益智、補益心脾、養血安神功效。

5.陳皮

陳皮味辛、苦、性溫。歸脾、肺經。

具有理氣健脾,潤燥化痰,緩咳止痛功效。

6.山楂

山楂味酸、甘,性微溫,歸脾、胃、肝經。

山楂具有消食化積、活血散瘀功能,對高血脂症有良好治療效果。

7.雲苓

雲苓味甘、淡,性平,歸心、肝、脾、腎經。

雲苓有利水消腫、健脾和胃、寧心安神的功效。

8.北芪

北芪味甘、性微溫、歸脾、肺經。

北芪有益氣補虛、強壯脾胃的功效。適用於脾氣虛弱,倦怠乏力,食小便溏者。

9.黨參

黨參性甘、平。歸脾、肺經。

黨參健脾益肺,養血生津。用於脾肺氣虛,食少倦怠,咳嗽氣喘,氣血不足,面色萎黃,心悸氣短,津傷口渴,內熱消渴等

10.當歸

當歸味辛、甘,性微溫,歸心、肝、脾經。

當歸具有補血活血,調經止痛,生肌健骨,潤腸通便的功效。

 

 

養脾飲食宜忌知多少!(12時辰之巳時...脾臟養生法4

 

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