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70%以上的疾病與負面情緒有關！

世界衛生組織指出，當人產生了負面情緒時，七成以上的人就會以攻擊自己的身體器官的方式消化這些情緒。所以不難發現，焦慮、壓抑、憤怒、沮喪等情緒的波動，會帶來身體上一些微妙的變化。

丹麥一項從2000 年開始，歷時11 年、涉及9870 名成年人的新研究發現：

與沒有相應問題的人對比，常因夫妻關係出現情緒困擾的人死亡率增加1 倍；

常因親子關係焦慮的人死亡率增加50%；

常跟家人爭吵的人死亡率升高1 倍，常與鄰居爭吵的人死亡率增加2倍。

壓力讓人變得情緒化，身體也會隨之發出了「報警信號」。

不同情緒攻擊不同器官

在所有的心身疾病中，胃腸疾病排名第一，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。

1胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。比如，很多人都有一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉的情況。

2皮膚病。

對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好覺狂掉頭髮，還有反復無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的後果。

3內分泌系統。

女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的衝擊。大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌症，都與情緒有著密不可分的關係。比如，經常感到不安全和不愉快的人免疫力低下，經常感冒，一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心血管疾病；經常忍氣吞聲的人得癌症的幾率是一般人的三倍

以上健康訊息提供給各位參考