杞子茶什麼時候喝最好  

杞子茶什麼時候喝最好?

 

寧夏所產的枸杞含有18種氨基酸,並含有一種牛磺酸酶氨基乙磺酸。牛磺酸主要存在於動物體內,而枸杞中牛磺酸含量高,臨床證明具有滋養強壯、補充營養、促進代謝、改善心肝功能的作用。

枸杞子還含有十多種微量元素,尤其是鋅、鐵、銅等,經免疫學研究證明,具有提高人體免疫功能、增強抗病能力的作用。長期服用能保肝,生精益氣,養血明目,治虛安神。

杞子是溫熱性食物,所以不能一次服用過多,而且早晚服用效果不同。

 

1早上服用:

能補充豐富營養如維生素,蛋白質等,特別含有的玉米黃素,能明目養神,對眼睛特別好,但玉米黃素不溶於水,故而一定要吃杞子才能更好促進營養吸收。而空腹時飲用時容易吸收,故建議早上空腹飲用。

 

2晚上服用:

睡覺時,腸胃吸收功能變差,杞子中的營養物質無法被吸收,特別是對於容易上火的人,睡前喝杞子茶更容易導致身體乾燥,發熱等。從而更容易讓自己在睡覺時出現流鼻血,難以入睡及多夢情況。

 

3飯後服用:

對於胃不好的人建議在飯後飲用,這樣可以保護胃。

 

4燥熱的人

若你屬於燥熱的人,可加花琪參或白杭菊早上飲用以免上火

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

文章標籤
創作者介紹
創作者 常覺善緣 的頭像
常覺善緣

常覺善緣的部落格

常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()