潤膚止渴銀耳百合鮮藕汁
材料：
銀耳5克、乾百合20粒（鮮百合1個）、嫩蓮藕1小節、冰糖適量
製法：
1銀耳浸透去硬蒂，用攪拌機加半碗水略攪或切碎
2百合浸透洗淨去黑和褐色部份
3將1和2加500毫升水和冰糖煮至軟，放涼備用
4將蓮藕用攪拌機攪拌後去渣取汁加入銀耳百合水中調勻即可飲用
功效：
適合秋天皮膚乾燥、口渴不止及流鼻血之用。
蓮藕可清熱涼血止血和散瘀，秋天流鼻血最合用。
備註：
此乃兩人份量
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