破解高血壓的迷思
根據衛生署調查，15歲以上的台灣民眾，每5人就有一人患有高血壓；超過40歲時，每3人就有1人；到了65歲以後，一半以上都成了高血壓一族。但其中有三～四成的人不知道自己有高血壓。
血壓愈高，壽命愈短
高血壓若不控制：
1中風機率增加7倍
2心臟衰竭機率增加5～7倍
3冠狀動脈心臟病機率增加2.5～4倍
如果好好控制血壓，可以
1降低30～40％中風發生率
2降低50％以上的心臟衰竭發生率
3降低20～25％的心肌梗塞發生率
4降低25％的末期腎臟病（尿毒症）發生率
高血壓的幾個迷思
(迷思一) 年輕人不會患上動脈硬化
生活上有三大因素會引起高血壓，喝太多酒，吸大量的煙和吃太多含脂肪的食物，若有高血壓而仍不改不良生活習慣，就會加速動脈硬化。所以年輕時就要養成良好的飲食習慣。此外，家族遺傳血中含膽固醇較高的人，若不節制，在二三十歲時就會發生心肌梗死的可能，所以要小心提防。
(迷思二) 高血壓不能吃肉
除了某種高血壓病如腎功能嚴重不全導致的高血壓病外，大部份專家都認為無須過份限制肉食。肉的主要營養成份是旦白質和脂肪。旦白質、脂肪碳水化合物合稱三大產能營養素，所以限制肉食可能會帶來嚴重的營養失調。充份攝取旦白質不會使血壓升高，不過在食用肉類時要知道動物性旦白質中也含豐富脂肪，而脂肪中的膽固醇是促進動脈硬化的物質，多吃肉類，体內的膽固醇也會增高。所以有動脈硬化的人還是要限制肉類的攝取。
(迷思三) 沒有任何不舒服，為何要吃高血壓藥?
高血壓有一個外號，叫作「沈默殺手」。所以大部分罹患高血壓的患者，在很長的一段時間，都不會有任何不適。高血壓會日以繼夜地破壞血管壁，使得血管壁形成斑塊 ( Plaque ) ，逐漸造成血管硬化。初期因為斑塊還小，血管內腔不會變窄，所以根本没有症狀。但假以時日，可能十年，或二十年，隨著斑塊的逐漸變大，血管內腔會逐漸變窄。總有一天，血管的狹窄，會影響血液的正常流量。
每個器官都必須靠血管供給氧氣及營養，並帶走代謝的廢物。血管變窄，導致血液的流量不足，就會造成各個器官的傷害。最著名的例子，就是在心臟，造成心絞痛。
隨著斑塊的增大，部分的斑塊可能破碎剝落，在血管中隨波逐流。若遇到已經狹窄的血管，就可能造成完全的阻塞。此時會發生什麼樣的疾病，完全決定於阻塞的位置。在腦子，就是中風，在心臟，就是急性心肌梗塞。在腎臟，就是腎衰竭，嚴重時必須洗腎。在眼睛，可能導致視網膜病變，嚴重時會造成失明。
所以高血壓患者吃藥的目的，並不在於今天有無症狀，而是著眼在預防未來可怕的併發症。不論是失明、洗腎、腦中風、或是急性心肌梗塞，都是嚴重的疾病，會大幅降低患者的生活品質。所以醫師會勸患者規則服藥，不可停藥，就是這個道理。
(迷思四) 吃那麼多藥，可能會傷腎。
許多人都認為藥就是毒，少吃為妙。吃多恐怕會對肝腎不好。確實有些藥會對肝不好，有些藥有腎臟毒性。但抗血壓藥，因為它能夠避免或是延緩血管的阻塞，所以非但不會傷腎，反而有保護腎臟的效果。
(迷思五) 高血壓的藥，一吃就要吃一輩子，所以儘量晚一點再吃。
「一吃就要吃一輩子！」聽起來真的有點嚇人，怪不得有些高血壓病人，對於服藥之事，會猶豫再三。事實上，抗高血壓藥並不會上癮，所以你若不想吃高血壓藥，隨時可以停止。停止後，大部分的病人並不會有任何不適，但本來控制良好的血壓，就會恢復成原來的高血壓。血壓一高，立即會繼續破壞血管壁。所以醫師都會勸高血壓患者，要一輩子吃高血壓的藥，不要停止，以保護血管。想不到會以訛傳訛，反而造成有些患者，以為吃了就停不下來，反而不敢吃高血壓藥，真是誤會一場。
(迷思六) 高血壓藥物可以自己調整，血壓正常就不用吃了。
正確減量應由醫師判斷，千萬別自己調整
1那些治療血壓控制十分滿意，而且時間是在五年之內，可考慮逐步減藥乃至停藥。如成功停藥一年仍無復發便可繼續停藥。但必須堅持運動、限鹽禁煙等。
2上壓145mmHg，下壓85mmHg，且無冠心病、糖尿病的高血壓病患者，可停用藥物，通過改善生活方式來控制。在停藥期間，需測量血壓，如無誘因而急劇上升，需繼續服藥。
3如那些己查明病根的症狀性高血壓病，如腎動脈狹窄，甲亢等，治癒原發病後可停用降壓藥物。
以上健康訊息提供給各位參考
留言列表
