憋屁會否傷身
屁從何來？
「屁」即是腸氣，是經肛門排出體外的一種人體廢氣。屁的產生是因為我們吃的食物有些未被分解如纖維和糖類，這些成為大腸菌的食物，繼而排氣如氮、硫化氫、二氧化碳、氨等。這些積在体內造成一股氣壓，當壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
紐約大學朗格尼醫學中心腸胃科教授Lisa Ganjhu指出，「屁」的產生，有時是因為腸胃中的食物發酵或細菌作用，導致氣體凝聚在體內，例如，研究發現，花椰菜和蘆筍這類十字花科蔬果，因含有某種醣類，轉化為碳水化合物時較難消化，某些人會因此產生氣體；也有可能是因為人體飲食時，會順便吞下許多空氣，等到這些空氣累積到一定數量時，可能會以飽嗝或是屁的形式排出體外。
放屁這對人體是有好處的，是人體自我調節的一個方法。健康的人每天都要有不等次數的放屁現象，正常人每天要放5至10次屁。
屁憋著不放是否傷身仍有爭論
醫師們對於「要不要放屁」一直有正反兩面說法，
1有一派學者堅信，不放屁會導致腹脹之類症狀，嚴重者還會引發痔瘡或腸阻塞。
忍下來的屁可是會積存大腸裏，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放出去，會與來到腸黏膜的血液進行氣體交換，並隨血液流動。這不但增加了身體負擔，還很有可能造成肌體慢性中毒，特別是肝臟這些解毒器官的負擔加重，長此以往會減弱肝臟解毒功能。還引起腹痛和腹部鼓脹、使消化吸收的功能降低，甚至影嚮大便的正常排泄，而便秘時，大腸內堆積更多的有害物質，產生更加多廢氣，從而導至惡性循環。
更可能會精神不振、消化不良、頭暈目眩，甚至還可能產生腹膜炎、腸梗阻等疾病。
2有些專家認為，屁就是消化系統的正常一部分，即使把它憋在肚子裡也無傷大雅：
Lisa Ganjhu教授表示，其實，不放屁並不會傷害你，更不會讓你的胃部爆裂，只會傷害你的「身體舒適度」，忍屁不放就像腸子打結、塞住，氣體累積越多，就像氣球一樣脹大，造成腹脹和不適，但並不會爆裂，許多人都以為「屁」忍著對腸胃不好，但事情上並非如此，不需太過擔憂。
以上健康訊息提供給各位參考
文章標籤
全站熱搜
留言列表
