護腎強腎特效穴  

護腎強腎特效穴——腎俞

 

腎俞穴的位置:在腰背部,第二腰椎下旁開一寸半,和前面的肚臍眼平齊正好是第二腰椎。


按摩療

1擦腎俞穴的方法:

兩手對搓熱後,分別放在腰部兩側,手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止,早晚各一次,每次約200下。

 

第一步:要搓熱掌心,搓熱掌心後,把兩手放到腎俞穴上;

第二步:掌心在腎俞穴上做擦的動作,一上一下的擦動,通過擦的動作可以讓你的腰部 的腎俞穴位發熱,而且是從裡面往外發熱。(雙掌摩擦至熱後,將掌心貼於腎俞穴,如此反覆3~5分鐘

 

功能:增加腎臟的血流量,改善腎功能

 

2用拇指按揉腎俞穴100~200次,至出現酸脹感,且腰部微微發熱。每天堅持,可緩解治療月經不調、陽痿等。

以上健康訊息提供給各位參考



文章標籤
創作者介紹

常覺善緣的部落格

常覺善緣 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()