洗澡先洗頭會猝死  

 

洗澡先洗頭會猝死?

該文中的這種說法最初來源於2013年《重慶晚報》援引《日本現代》雜誌的一篇報導——日本每年因洗澡不當導致死亡的人數高達1.4萬人。特別是12月、1月期間,溫差使血管及心臟負擔增大,在洗澡時摔倒從而溺死的情況尤為突出。但死於浴中和洗澡不當很明顯是兩個完全不同的概念。

由於目前對此尚未有專門的研究,醫生們的說法也大相逕庭,見仁見智。

1 北京航天總醫院幹部保健科主任高永紅認為,數據中提出的日本每年因洗澡不當導致死亡的1.4萬人中,65歲以上的老年人本身的健康狀況;死亡的具體原因都是不明確的,僅僅憑這一份數據不足以說明洗澡先洗頭易致猝死。

2 重慶醫科大學中醫藥學院教授唐成林則贊成洗臉洗身洗頭的洗澡順序,認為,人體淋浴熱水後,毛孔會迅速擴張,先洗臉可避免臉部毛孔進入過多灰塵,造成阻塞。清洗身體時,應先從遠離心臟的四肢開始沖淋。最後洗頭,不僅可以避免冷熱交替刺激腦部血液循環,而且經過一段時間熱水沖淋,頭皮跟頭髮在水蒸氣中得到充分滋潤,更利於清潔及頭皮健康

3台灣衛生署署立豐原醫院家醫科醫師李福春也認為這樣的順序可以避免先洗頭使頸部受涼。但引發腦血管疾病的因素有很多,目前沒有證據直接說明洗澡順序和腦血管疾病有絕對的直接關係。

所以說,洗澡先洗頭易致猝死無疑誇大了洗澡順序對健康的影響,但按照洗臉洗身洗頭的洗澡順序似乎更加符合現階段人們對於人體血流動力學的認知。對於有心血管等基礎疾病的老人而言,洗澡似乎更應當注意一些順序的問題。

洗澡的正確順序:

1洗臉:防止毛孔堵塞,用溫水或冷水清洗有助皮膚保持年輕。

2洗身:時間在15分鐘之內,保證通風良好,過長易導至心腦缺痒、缺血。

3洗頭:

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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