補腎強腰湯  

補腎強腰減夜尿湯

 

材料:淮山、 蓮子、芡實、核桃 、牛大力各一兩,淮牛膝4錢,瑤柱5-6枚,豬尾骨12兩,紅棗6枚,鮮栗子2兩

做法:豬尾骨出水,其餘材料浸洗,然後將所有材料放入煲內, 8碗水慢火熬2小時剩下4碗,加鹽調味,飲湯食湯料。

 

功效:老人家有腰腿無力,上落樓梯特別費力;關節還有拘緊伸展不順的情況;更差的情況是伴有疼痛,如膝關節或腰椎疼痛。此湯適合除了補肝腎強筋骨作用,還有健脾補腦功效,因而適合一家大小日常飲用,且夜尿多者也十分適合。

 

備註:

 

淮山、蓮子、芡實、核桃都是補益肝腎的常用材料,牛大力更有強腰祛濕的作用,配搭益氣補虛補腰的豬尾骨,和養血的紅棗,還加上有引藥下行作用的淮牛膝,補肝腎養氣血通脈絡的作用更加增強。

 

試用偏方需知

 

 

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

 

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