藍莓與視力及服用禁忌
藍莓可改善視力嗎
無科學證據支持改善視力
藍莓產品聲稱益處多多，例如「改善夜間視力」、「保護眼睛視網膜健康」、「過濾藍光及有害光線」、「令雙目明亮照人」，徵詢了大學授、營養師、藥劑師、衞生署及食物安全中心等專家意見，專家認為藍莓可能對眼部健康有幫助，但沒有科學證據顯示產品確實能改善視力，需要更多權威臨床研究支持。
中文大學眼科及視覺科學系授譚智勇提醒市民小心服用，因藍莓有副作用，有些人不宜攝取。
藍莓副作用
1服用薄血丸或接受肝素治療的病人，應避免服用藍莓提取物；而服食藍莓提取物也可能影響血液凝固能力，增加中風風險。
2可能降低血糖及血壓，服食降血壓藥及糖尿病人應諮詢醫生服用藍莓產品時應先諮詢醫生意見，否則會引致血壓或血糖偏低，產生暈眩及疲倦
3藍莓產品可能致肚瀉
以上健康訊息提供給各位參考
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