納豆食譜  

納豆食譜:

1豆腐味噌納豆湯

將高湯加豆腐粒煮十分鐘後盛起,加入蔥花味噌和納豆即可飲用。

2納豆吞拿魚三文治

材料:納豆一盒,粟米半杯,青瓜粒1/4杯,紅甜椒粒少許、吞拿魚半罐,西生菜三片,多士三片

制法:將所有材料攪勻備用,多士上放生菜,生菜上放三份一份料便成。

3 納豆庵列

材料:納豆一盒,雞蛋三只,高湯適量、蔥花適量,

4紫菜納豆壽司、手卷

納豆含量豐富維生素B2和紫菜十分適合

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