改善便秘五仁湯
材料:合桃仁、杏仁各30克,柏子仁、松子仁、火麻仁各10克,陳皮一角,水4碗。
製法:將各材料洗乾淨後,搗爛加陳皮一角煲45分鐘剩下一碗。
功效:改善便秘
備注:
1各種果仁含有油脂,可以潤滑腸道,加速排便。
2茶需早餐時喝
3加瘦肉煲湯,需5碗水,先煲肉湯半小時約剩3碗才加各種材料煲至剩下一碗,晚飯時服用。
曾上存:
有關便祕
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAURjbUK6YsuKHo81i7D_8HJZ
如何改善不同體質的便秘?1/2
https://www.youtube.com/watch?v=EXiRmZLONFg&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
如何改善不同體質的便秘?2/2
https://www.youtube.com/watch?v=JImRHMMHgYA&t=16s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
文章標籤
全站熱搜
留言列表