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已上存春夏兩季合用湯水

1.春天最宜飲之健脾祛濕茶!

https://www.youtube.com/watch?v=qoh70yWjqwM&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=6&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

太子參12克、雲苓24克、炒白朮12克、熟薏米18克、炒白扁豆12/健脾祛濕

2.為甚麼春天要去濕?去濕又補氣最好飲

https://www.youtube.com/watch?v=r_vmP5znLsA&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=2&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

黨參、北芪、白朮各5錢;雲苓1兩;陳皮1小塊;大棗4/升陽袪濕,補氣養血,袪濕又令人不攰

3.適合小滿去濕之薏米紅棗茶!(春夏養生湯水8https://www.youtube.com/watch?v=AG_6w1MKxsE&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=192&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

雲苓 25克、白朮 15克、薏米 50克、生薑 2 片、紅棗 4 粒、水4/健脾祛濕

4.春夏去濕熱最好喝這茶!( 春夏季合用湯水2 https://www.youtube.com/watch?v=hASP2v4Jprk&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=182&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

黑豆2湯匙,金銀花2湯匙,甘草2片,黑糖少許,水8碗半/清熱除卻體內濕熱 ,有殺菌消毒之效。

5.炎夏長期在冷氣中,驅寒濕要喝炒米茶!

https://www.youtube.com/watch?v=xl1oAP4kUy8&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=196&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

炒米(1湯匙)、陳皮(1角)、桂圓(5粒)、杞子(5粒)、扁豆衣(半湯匙)/健脾化濕

 

6.健脾益胃養心補氣血素湯

https://www.youtube.com/watch?v=kxMPAwGCVr0&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=45&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蓮藕1斤,鮮准山6両,紅皮湘蓮子1 ,紅衣花生1兩,紅棗10粒,腰果2両, 水12/健脾、益胃、養心、補氣血

7.葷素皆宜之三色豆冬瓜湯可預防中暑https://www.youtube.com/watch?v=Y-lcVOhwGiU&list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU&index=194&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

赤小豆,抄扁豆,綠豆各一両,陳皮一塊,豬展一塊,冬瓜一斤,蜜棗2粒,10碗水/天氣炎熱,精神疲倦乏力,飲食冇胃口

 

8.全家合用淮山蟲草花甘筍湯( 春夏季合用湯水1 https://www.youtube.com/watch?v=BW0npk9dQr0&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=176&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蟲草花1兩、紅羅蔔1至2條、淮山10片、無花果5粒、杞子2湯羹、豬展適量、水12碗/一月至夏季保健湯水

9.全家合用清濕毒、提升抗體保健湯!(春夏季湯水4https://www.youtube.com/watch?v=YRdelKUHLFQ&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=184&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

青蘿蔔一條,紅蘿蔔一條,豬展一塊,南北杏一湯羹,陳皮一片,桔餅一塊半 ,清水8碗至9/清濕毒、滋陰潤燥、生津、化痰止咳、提升抗體。

 

10.最宜小孩去濕熱的保健湯!(春夏季湯水5https://www.youtube.com/watch?v=G66U7KzpxPs&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=185&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

紅蘿蔔2條,湘蓮子40克,百合40克,茨實35克,薏米45克,無花果四粒,陳皮一角,豬骨或豬展適量 , 水10/解春困 ,提神 ,去濕熱。

 

11.健脾化濕、補氣養血之甘筍合掌瓜章魚湯!(春夏季湯水3

https://www.youtube.com/watch?v=K2HhBvgKbTw&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=183&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

章魚乾一隻,合掌瓜兩個,紅蘿蔔一條至兩條,花生40克,眉豆40克,果皮一小塊,蜜棗三粒,瘦肉一塊,水12/補氣養血,健脾開胃,滋陰潤燥、化痰化濕,由一月至全夏季合用的營養保健湯水

 

12.潤肺養陰補氣之花旗參螺頭湯!(春夏季湯水6https://www.youtube.com/watch?v=qK0j2mX7Z2Q&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=186&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

花旗參15克、麥冬10克、無花果4粒、蘋果1個、玉竹10克、百合20克、鮮鐵棍淮山1條約8寸、螺頭4粒,大2粒,瘦肉適量,水6/解除捱夜導至燥底、肺燥、養陰補氣合用

 

13. 健脾祛濕節瓜紅蘿蔔抄扁豆湯特別適合濕疹患者1/2

https://www.youtube.com/watch?v=HWOQAUkIdv8&list=PL-Y2pMJOmAUROLe3uxqoK6nQMhIDHKnUl&index=42&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

節瓜 2個、紅蘿蔔 1 根、淡菜乾 25 克、生薏米 30 克、抄扁豆 20 克、黃豆 30 克、無花果 3 ,10碗水/健脾祛濕。舒緩容易翻覆有濕疹、無胃口、身體感覺睏倦等症狀

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