蘋果皮是寶可抗癌，可惜很多人都不知！2
蘋果皮有抗癌效果，尤其是這3種癌症，更可改善排便！
紅色及紫紅色蘋果皮的部分含β-胡蘿蔔素、山茶酚、懈皮素，能切斷腫瘤細胞的養分供應途徑，使得癌細胞無法生長。
美國康乃爾大學（Cornell University）的研究人員發現，吃蘋果皮有助於防治癌症。研究人員對某些紅蘋果的皮進行分析研究，從中發現了12種混合性的三萜類化合物；其中，有三種是新發現的。
他們把每種三萜類化合物分離出來，在實驗鼠研究中分別用它們對付癌細胞。結果發現：每種三萜類化合物都能抑制癌細胞生長或殺死癌細胞，但對不同癌細胞所起的抑制作用不一樣。其中，對肝癌細胞、結腸癌細胞及乳癌細胞尤其明顯。
蘋果皮的膳食纖維含量高，吃帶皮蘋果並多喝水，能使腸道內容物的體積膨脹，促進腸胃蠕動，改善便秘。而拉肚子的人可單吃蘋果果肉，讓果膠吸收腸胃內的水分來止瀉。
嬰幼兒若有腹瀉的問題，可以將蘋果削皮切碎煮粥，有助於緩解腹瀉。
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一日倆蘋果，毛病繞道過！蘋果益處知多少？（醫生分析）https://www.youtube.com/watch?v=OaAMhGEp0eY&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
蘋果改善情緒及失眠，睡前吃一個吧！
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如何吃蘋果最有益健康https://www.youtube.com/watch?v=Xktk5u4eX4g&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
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