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為甚麼春天要喝花茶？那些最適宜！（春季養生4）

春天飲水可增加循環血容量，有利於養肝和代謝廢物的排泄，可降低毒物對肝的損害。此外，補水還有利於腺體分泌，尤其是膽汁等消化液的分泌。故而春天養生補水是關鍵，而喝茶無疑是補水的最佳選擇。

“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。”這是在我國民間流傳的一句諺語，我國大部分地區四季分明，季風氣候特徵明顯，即春溫、夏熱、秋涼、冬寒，故喝茶需要根據季節的不同喝不同茶類的茶，這樣才能起到很好的養生保健效果。

因此，春季喝茶首先花茶類，在這春意濃濃、春困強烈的日子裡，可酌情選服氣味芬芳的花茶，有助於散發冬天積在體內的寒邪，促進人體陽氣生發，鬱滯疏散。更可提神醒腦、清熱解毒、鎮定安神等功效。

春天喝什麼花茶好

1、菊花茶

菊花茶不僅有清肝明目的作用，而且還有下火、排毒、清熱、消腫等功能，春天人們容易肝火旺盛，多飲菊花茶能清熱解毒，清肝明目，非常適合整天與電腦親密接觸的辦公室一族。

2、金銀花茶

春天宜患感冒、呼吸道感染、扁桃體發炎等症狀，而金銀花茶正好有清熱解毒、疏散風熱、消腫止痛的功效。金銀花性味甘寒，不宜虛寒體質及月經期內不能飲用。

3、茉莉花茶

茉莉花茶又叫香片，茉莉花茶氣味芬芳，有化濕驅寒、振奮精神，消除春困的作用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、養顏美容等功效。平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。

5、蒲公英茶

據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。蒲公英有保肝利尿、清熱解毒、治療胃痛等功效，對消化不良、便秘都有改善的作用。春季易上火，蒲公英對其有緩解作用。

花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應根據人的具體情況科學選擇。不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。

以上健康訊息僅供參考