常覺善緣的部落格

便秘成因：

1,日常飲食缺乏植物纖維和水分

植物纖維和水份均可令糞便更柔軟潤滑，方便排出體外，否則糞便會變得很「硬」，不容易排走

2,缺乏適當運動

運動能幫助腸臟蠕動，令糞便排走。

3,排便習慣

如果經常強忍不去廁所，直腸神經亦會變得較遲鈍，要待更多糞便才令神經有反應。

4,肛門患有痛症，例如肛門損傷。

5,一些藥物如補血藥和止咳藥水，也可導致便秘。

6,內分泌疾病

一些內分泌疾病亦會影響排便，例如甲狀腺素不足，令新陳代謝速度慢，腸臟蠕動因此而減低。

7,脊椎神經病以致影響腸臟蠕動功能。

8,抑鬱症﹑厭食症致使食量極少，引致便秘。

9,腸臟潛藏問題

若腸有腫瘤﹑腸喪失活動功能和大腸神經有毛病，均會令腸部失去功能和阻塞，令糞便不能排走，以致便秘。 

出現以下情況，請即看醫生

雖然便秘的情況頗為普遍，大多數只是由於飲食習慣改變或情緒引致，但當出現以下情況，則最好找醫生檢查看看。

1,便秘與肚瀉交替出現，這可能是結腸有息肉或腫瘤，亦可能是腸臟受了刺激或敏感。

2,出現十分劇烈的腹痛和腹部脹大，甚至連屁也放不出，有可能腸道已完全閉塞。

3,排便習慣突然改變，而生活基本與往昔相若，且持續一段時間。

4,糞便帶血。

5,糞便帶有黏液而沒有血。

6,糞便混雜了血絲在中間。

7,糞便呈黑色膠狀。

8,糞便變得愈來愈幼細，如絲帶般。