膽固醇過低,會增加失智症風險.png

膽固醇過低,會增加失智症風險

很多人以為膽固醇對身體只是百害而無一益,其實體內得存在一定含量的膽固醇,才能維持身體正常的結構與運作並非愈低愈好。由於膽固醇是負責身體結構與運作的重要物質,一旦過低,生理機能相對較差,細胞的建構能力也較弱。所以膽固醇過高或過低都會增加死亡率

秀傳紀念醫院神經內科主任邱百誼醫師表示,近年失智人口不斷攀升,除了高齡化趨勢所致之外,根據研究發現,膽固醇過低也是原因之一。膽固醇是腦部與神經連結的主要成分,近年研究發現,膽固醇過低會傷害大腦,增加失智的風險。因膽固醇為重要的脂質類分子,在身體中扮演一個非常重要且不可或缺的角色,它被用來保護細胞膜的強度及流動性,而且它是每個細胞製造細胞膜所需要的原料,同時也是神經髓鞘的主要成分,以及膽汁和荷爾蒙的原料,不只這樣,當陽光曬到皮膚,皮下的膽固醇會變成維他命D

邱百誼醫師強調,足夠的營養和維繫剛剛好的總膽固醇,可降低罹患失智的機會,雖然低密度膽固醇LDL過高與血管動脈硬化有關,但是膽固醇不是越低越好,太高或太低對身體都有不好的影響,建議總膽固醇指數維持在160-220;低密度膽固醇維持在80-140

如何衡量膽固醇數據

一般常聽到的膽固醇是一個總體數值,但膽固醇又可分為「高密度脂蛋白膽固醇(HDL)」與「低密度脂蛋白膽固醇(LDL)」兩類,白話點來說就是「好的膽固醇」與「壞的膽固醇」。在膽固醇的控制與治療的目標上,重點在於提高好的膽固醇,並降低壞的膽固醇

會對心血管產生危害的是低密度脂蛋白膽固醇LDL,它容易沉積在血管壁上,產生發炎反應,形成血栓,造成動脈硬化,是心血管疾病的重要危險因子

至於高密度脂蛋白膽固醇HDL)則有「血管清道夫」的美稱,它可以將低密度脂蛋白膽固醇帶到肝臟後代謝,讓其不會沉積在血管壁,預防動脈硬化,具有保護心臟的功能。

所以驗血時,如果只驗總膽固醇,會出現誤判的風險。臨床上有患者總膽固醇雖然正常,但低密度脂蛋白膽固醇(LDL)嚴重偏高,高密度脂蛋白膽固醇HDL)卻過低,這類患者同樣承受心血管疾病的風險,最好一開始就分別檢驗低密度脂蛋白膽固醇與高密度脂蛋白膽固醇,以利後續治療的判斷。

總膽固醇的標準110~200mg/dL,但高密度脂蛋白膽固醇(HDL)起碼要達40mg/dL,最好可以超過60mg/dL,至於低密度脂蛋白膽固醇(LDL)不能超過130mg/dL,最好控制在100mg/dL以下。

曾上存:

吃肉桂、維生素D能延緩失智及巴金森氏症!

 

 

arrow
arrow
    文章標籤
    健康常識 飲食常識
    全站熱搜

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()