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夏季養生常用中藥
1.西洋蔘
藥性偏涼，滋陰補氣、清熱降火、寧神益智、生津、鎮靜、消炎、解暑、解酒、抗疲勞、抗衰老、降血脂、增強免疫能力等作用。尤其適合夏秋季服用。但凡不受人參之溫補者，均可以花旗參代替，且一年四季都適用，煲湯或泡茶均可，對上班一族而言，絕對是忙裏偷閒的怡神飲料。

2.白扁豆
性甘，微溫。歸脾、胃經。有健脾，化濕，消暑功效。且不滋膩，擅治脾虛氣短乏力，便溏，又可祛暑化濕。有多種球蛋白，可提高免疫力，預防呼吸道疾病。

3.蓮子心
性寒味苦，歸心經、腎經。清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，安心神作用很好，擅治失眠口瘡，以兩克泡茶飲用即可收效。

4.薏仁

味甘、淡，性涼。歸脾、胃、肺經。 有利水滲濕，健脾止瀉，除痺，排膿，解毒散結功效。用於水腫，腳氣，小便不利，脾虛泄瀉，濕痺拘攣。孕婦不宜。

5.荷葉
荷葉昧苦、澀，性平，歸心、肝、脾經。具有清熱解暑，升發清陽，散瘀止血的功效。主治暑濕症，暑熱煩渴，頭痛眩暈。也可抗脂肪肝，降血脂，減肥瘦身。

6.粟米鬚

 粟米鬚味甘、淡、性平，歸膀胱、肝膽經；藥性平和，有利水消腫、平肝利膽的功效，對水腫、尿道炎、黃疸、膽囊炎、膽結石、高血壓、糖尿病、乳汁不通等有一定療效。最適合因濕氣太重出現水腫的人士飲用。，鮮品要加大劑量。

7.薄荷
薄荷性味辛涼，歸肺、肝二經，常用於發散清熱、疏肝解鬱。 本草綱目記載：「薄荷辛能發散、涼能清利，專於消風散熱。」功能疏散風熱，擅治暑天感冒，且能疏肝行氣，醒脾開胃，治夏季食欲不振。

8.山楂
富含維生素C和胡蘿蔔素，具有顯著擴張冠狀動脈和鎮靜作用。消食化積，活血散瘀，促進食欲，且能降血壓，降血脂，活心血。

9.烏梅

性平，味酸、澀，歸肝、脾、肺、大腸經。歛肺止咳，澀腸止瀉，夏季煎服可醒脾開胃，促進食慾，消暑生津。