葷素皆宜、生津護肝肺雪耳雙果百合湯.jpg

 

葷素皆宜、生津護肝肺湯,最宜三伏天!4(夏季養生湯水412021721日至819

 

雪耳雙果百合湯

材料:雪耳用中形一蘋果一個雪梨干10克或新鮮梨2百合30沙参20南杏10北杏62粒蜜棗瘦肉適量 10碗水。

製法:

1雪耳浸透去硬塊,撕細洗淨

2蘋果、雪梨洗淨去核切件

3瘦肉洗淨非水

4其他各料洗淨浸一小時後,連浸水共十碗大火煮沸後中慢火1小時15鐘即成。

功效清肺火滋潤肝臟生津益腸胃。

備註:

1若素食,用8碗水慢火煮45鐘即可以。

2此湯合3人至4人用,各人一碗。

3老少孕婦都宜飲,三伏天適合飲用。

曾上存:

三伏天最宜喝薑茶1(夏季養生湯水372021721日至819https://www.youtube.com/watch?v=xzHvGeZ_fMs&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

三伏天最宜喝三豆甜湯2(夏季養生湯水382021721日至819https://www.youtube.com/watch?v=XH2u6sBcS3w&t=0s&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

三伏天如何補水更養生!3(夏季養生湯水392021721日至819

https://www.youtube.com/watch?v=tVKOlxPUV4M&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

以上健康訊息僅供參考 

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