濕熱體質特性及測試表!(濕熱體質1)1.JPG

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濕熱體質特性及測試表!(濕熱體質1

體質特性及養生5

所謂濕熱雖然放在一起說,其實要分開了解什麼是濕,什麼是熱。
濕就是通常所說的水濕,它有外濕和內濕之分。外濕就是環境潮濕,比如居室潮濕,淋雨,涉水等。內濕一般與消化功能不好有關是一種病理產物。
濕熱體質就是濕和熱同時存在。比如剛下過雨的夏天,又濕又熱,濕熱并襲人體或者人體本身有濕,長期不除,繼而會化熱。總之,濕熱都是經常同時存在的。
濕熱鬱積在體內,會妨礙氣和血的運行,因而轉變成氣鬱,瘀血體質,若是熱太過,則可能燒灼津液(即體內水)而變成陰虛體質。
濕熱體質對夏初的梅雨及下夏初秋老虎的濕熱氣候,以及潮濕或高溫的環境較難適應,容易產生泌尿,生殖系統的發炎症狀及各種皮膚問題。

濕熱體質與肝、膽、脾、胃有關,先天成因是父母體質遺傳。
後天是久居潮濕地區,長期飲食失衡,過食油脂多,高熱量,高重口味食物,長期服用過多保健食品或補品,長期飲酒,抽煙過度,不良生活習慣,捱夜,長期情緒抑鬱不舒。

濕熱體質測試表
1.體型偏肥胖,腹部肥滿鬆軟,
2.個性急躁,容易生氣,做事爽快利落,
3.面泛油光,易生痤瘡,粉刺,
4.皮膚偏黃,偏油性,汗多且黏,身體味重,
5.口中黏利感,口苦,口臭,
6.眼周泛紅有血絲,眼屎多,
7.頭昏身重,怕熱,喜飲水,
8.大便黏,解不乾淨或不易擦乾淨,
9.小便黃短少,
10.男性陰囊潮濕,有臊味,女性分泌物多且色黃。

 

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