沙參玉竹百合花果潤肺湯(初春養生湯水).jpg

 

 

沙參玉竹百合花果潤肺湯(初春養生湯水3)(12時辰之寅時...肺臟養生法x

原料:沙參15克,玉竹15克,百合35克,無花果5個,豬瘦肉300克,陳皮1片,水7碗。

做法:

1、沙參、玉竹、陳皮、百合洗乾淨略浸;

2、無花果洗乾淨,對半剖開;

2、豬肉洗乾淨,飛水,

3、將所有的材料一齊放進已煲滾的水中,繼續用中細火煲約兩小時,加少許鹽調味,即可飲用。

 

功效:養陰潤肺、潤燥化痰、通便、預防痔瘡

 

備註:

1兩人份量

2沙參、玉竹、百合和無花果都有養陰潤肺、潤燥清咽的作用,加上營養滋陰的豬瘦肉和行氣健脾、燥濕化痰的陳皮,又可滋潤喉嚨,保護聲帶,通暢大便,預防痔瘡的功效。

以上健康訊息僅供參考 

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