艾草泡腳,三九天勿錯過.jpg  

 

 

艾草泡腳療效高,三九天勿錯過!(醫師提供)

三九天保健養生最好泡腳,中醫師介紹用艾草泡腳的幾個方法。每次泡腳最好晚飯後半小時至一小時的效果最好。將藥材加水45分鐘,水溫不能過高,38-40度,時間不能過長,20-30分鐘。

 

第一方法:艾草加紅花

材料:艾草30-50克、紅花15-20

功效:可改善腿部的靜脉曲張。

 

第二方法:艾草加生畺

材料:艾草30-50克、生畺15

功效:夠有效地防治風寒感冒、關節病、支氣管炎、肺氣腫哮喘、類風濕、咳嗽等疾病。

 

第三方法:艾草加花椒

材料:花椒20克,艾草30-50克。

功效:夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。

備注:花椒後下滾5分鐘。花椒泡腳時間不能過長,身體微微出汗就可以啦。不能夠泡到流大汗的。花椒泡腳每隔三至四天才泡第二次。

 

另外一個要點:要揉擦一下照海穴,照海穴就在腳和腿相連的內側,即叫內踝。(腳眼)內踝下面是腳底,和這個內踝之間有個骨肉相連的,這地方叫照海穴。經過揉擦它能夠很好改善早醒的這種狀況。想要保養好,一定要養成一個良好的泡腳習慣

 

冬季泡腳加這些,醫療效果更好!(冬季養生原則 9https://www.youtube.com/watch?v=i3hdHziGTTo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

伸筋草泡腳可舒筋活絡、緩解風濕麻痺

https://www.youtube.com/watch?v=Siyx38g_Ygk&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

腳痛至十度,用伸筋草一星期好了九成!(網友回應

https://www.youtube.com/watch?v=QbkW8qRwIY0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

冬季泡腳加這些,醫療效果更好!(冬季養生原則 9https://www.youtube.com/watch?v=i3hdHziGTTo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

冬季泡腳知多些

https://www.youtube.com/watch?v=q4BqHBcyhBc&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

關節筋膜炎,泡腳三天改善,天好了(網友提供)

https://www.youtube.com/watch?v=DZHRjDL-yIw&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

以上健康訊息僅供參考

arrow
arrow

    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()