五臟氣虛的表現與養生茶飲(氣虛體質6)(國醫介紹)2.JPG

五臟氣虛的表現與養生茶飲(氣虛體質6)(國醫介紹)1.JPG

 

五臟氣虛的表現與養生茶飲(氣虛體質6(國醫介紹)
五臟的功能離不開氣的推動,若某一臟的氣不足則會有相應的表現,調補是應根據具體情況分別調理

1.心氣虛
症狀表現:面色蒼白或枯黃,心悸,失眠,多夢,頭暈,健忘,精神疲倦,腹脹,便秘等。
桂圓紅棗茶
桂圓肉15粒,紅棗5粒。
桂圓肉,紅棗3碗水煮成兩碗,代茶飲用,每日一劑。
2.肝氣虛
表現症狀:頭暈目眩,視物昏花,面色萎黃,失眠多夢,疲乏冇力等。
黃芪枸杞菊花茶
菊花10克,枸杞子10克,黃芪15克。
將菊花,杞子,黃芪放入茶杯中,沖入沸水,加蓋1520分鐘,代茶飲用,每日一劑。

3.脾氣虛
症狀表現:唇色淡白,肌肉鬆軟,四肢無力,身體疲乏,食慾不振,消化不良等。
黨參紅棗茶
黨參20克,紅棗10克,紅茶3克。
將黨參,紅棗洗淨,加水煎煮5分鐘,取汁泡茶飲用,每日一劑。

4.肺氣虛
表現症狀:胸悶、咳嗽、氣短、乏力、鼻塞流涕、憂鬱,煩躁,皮膚粗糙,水腫等。
人蔘合桃茶
人蔘6克,合桃30克,五味子3克,生薑兩片。
將上述藥物加三碗水煮成兩碗,代茶飲用,每日一劑。
禁忌:這款茶補益效果顯著,體質偏熱,陰虛火旺的人不宜飲用


5.腎氣虛
症狀表現:雙膝酸軟冇力,頭髮枯萎,沒有光澤,脫髮,掉髮,水腫,尿頻等。
菟絲子茶
菟絲子10克,紅糖適量。
將菟絲子洗淨,加3碗水煮至兩碗,隔渣取汁,加入紅糖,溶後飲用,每日一劑。

 

體質特性及養生

https://www.youtube.com/watch?v=eiKtsBDRh2I&list=PL-Y2pMJOmAUSQVoMt3odV3oZ0iJUCj58Z&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

蒼白乏力氣虛體質多喝黃芪紅棗茶(氣虛體質5

https://www.youtube.com/watch?v=tP3kUWpdz3w&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

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