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關節筋膜炎,泡腳三天改善,天好了(網友提供)

網友留言:

60歲女性,最近我雙腳,在左邊腳眼關節的位置、和右邊腳背近腳趾位置痛。一星期後看醫生,照x光。結果是關節、筋膜發炎。做過物理治療,一個月後仍未見效,食止痛藥只是短暫止痛。使我的醫療工作和生活有很大的障礙。此刻想起您曾經介紹過艾草的功效與用途。我亦請教我內地的舊同學,他係一名中醫師。介紹我用艾草的幾個方法去治療。整個療程需要15天!用不了一個療程,不只雙腳筋膜炎好了,更令我睡眠質素好好。本來要去做物理治療的,物理治療師要我約期,我已推咗,唔需要再去做物理治療啦。

 

中醫師介紹

第一方法:艾草加紅花(可改善腿部的靜脉曲張。艾草30-50克、紅花15-20克)

第二方法:艾草加花椒(能夠除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。花椒每次取20克,艾草30-50克。花椒後下滾5分鐘。

第三方法:艾草加生畺(能夠有效地防治風寒感冒、關節病、支氣管炎、肺氣腫哮喘、類風濕、咳嗽等疾病。艾草30-50克、生畺15克)我自己放多少少生畺感覺舒服

 

治療過程:

每次泡腳最好晚飯後半小時至一小時的效果最好。水溫不能過高,38-40度,時間不能過長,20-30分鐘。水位剛到腿的上五寸同下五寸之間的位置。泡完之後查護膚露在腳上,做足底按摩,按腳趾頭。特別是對於早醒的人,改善腦部供血的,能夠改善睡眠質素

 

三個方法我都嘗試。

第一次用艾草泡腳,由於急切解決腳痛原因,無考慮需要多少份量,約用咗一兩艾草煲咗45分鐘,待溫度適中就開始泡腳啦,由於溫度升高,腿部和腳部的末梢血管擴張,足部的皮膚血流量加速,達到咗驅寒保暖,泡完30分鐘後,感覺好舒服,同改善手腳冰冷,保持手腳正常溫度

第二次艾草加生畺泡腳,感覺腳部痛的位置鬆咗,特別腳背同腳趾位置可屈曲得較自然。

第三次試試艾草加紅花泡腳,我還未到靜脈曲張的階段,感覺是一般般的。總算嘗試過

第四次是艾草加花椒泡腳,喔!雙腳感覺像食辛辣麵一樣,㷫烚烚的。大概泡咗十分鐘,微微有汗出,我就算已完成啦。花椒泡腳時間不能過長,身體微微出汗就可以啦。不能夠泡到流大汗的。花椒泡腳每隔三至四天才泡第二

 

總結過,決定用艾草加生畺來泡腳,經過多次浸泡,筋絡有明顯改善,整個療程已到13天,感覺完全無痛楚,行路輕鬆好多。還有2天我的療程將會完成。但我仍然繼續泡腳的。因為泡腳是養生的很好方法

另外一個要點:要揉擦一下照海穴,位於足內側,內踝尖下方凹陷處。用手掐按或用皮膚針敲打不要出血。 (原則就是不能用灸法)經過揉擦它能夠很好改善早醒的這種狀況。

冬季泡腳加這些,醫療效果更好!(冬季養生原則 9https://www.youtube.com/watch?v=i3hdHziGTTo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

伸筋草泡腳可舒筋活絡、緩解風濕麻痺

https://www.youtube.com/watch?v=Siyx38g_Ygk&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

腳痛至十度,用伸筋草一星期好了九成!(網友回應

https://www.youtube.com/watch?v=QbkW8qRwIY0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

冬季泡腳加這些,醫療效果更好!(冬季養生原則 9https://www.youtube.com/watch?v=i3hdHziGTTo&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

冬季泡腳知多些

https://www.youtube.com/watch?v=q4BqHBcyhBc&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

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