秋季養肝護肺三花茶.jpg

 

養肝護肺三花茶 (秋季養生湯水)(國醫提供)
材料:菊花12克、玫瑰花、茉莉花各4克、水適量。


製法
1.將菊花、玫瑰花、茉莉花放入杯中,用滾水用略沖洗,加水加蓋泡幾分鐘即可飲用。


功效: 清肺熱,疏肝鬱,提神醒腦,安定心神,有助於改善情緒低落,心煩易怒等症。


備注
1.特別適合秋天情緒低落之用,常飲有助於舒緩悲秋情緒,使心情明朗舒暢
2.這茶既可安撫情緒,亦有養肺護肝功效,
3.菊花是一味疏散風熱,清熱養肝的良藥,
4.玫瑰花是藥食同源之品,是疏肝解鬱的能手,不論是傷春或是悲秋,經常用玫瑰花泡茶飲,都有助於調節情緒,舒暢心情。
5.茉莉花性溫,味苦、辛。 具有理氣開鬱,調胃和中,安神助眠等功效。心情不好,睡眠質素差的人可以經常用茉莉花泡茶。聞着花香,品着香茶能讓人心神安定,神經放鬆。

 

以上健康訊息僅供參考  

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