健腦益肝腎降膽固醇之姬松茸響螺湯（秋天養生湯水24）
材料：姬松茸60克、杞子30克、蜜棗2枚、乾瑤柱數粒、響螺片100克、瘦肉200克、10碗水。
製法：
1 先將姬松茸洗淨，用溫水浸泡30分鐘，待軟後切細；
2 乾瑤柱和響螺片用清水洗後浸泡，
3 瘦肉洗淨切塊汆水；
4杞子、蜜棗洗淨備用
5將各料除杞子外，放入瓦鍋內，加10碗清水，用大火煲滾後改用細火再煲個半小時，加入杞子再煲半時，加少許鹽調味即成。
功效：健腦益肝腎、扶正補虛、降膽固醇、更可以抗過敏、抗病菌功效
用法：
1 飲湯食肉，每周1至2次。
備註：
1 三個人份量
2 適合這時到冬季都可飲
3姬松茸一年三季除春天外可作煲湯用
健睥益胃補肝腎姬松茸雪耳素湯（秋天養生湯水23）
https://www.youtube.com/watch?v=U33UVpKshxU&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29
以上健康訊息僅供參考
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