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按穴位立刻止痕…家傳秘方

中醫認為這些濕疹相關的皮膚問題,有很大一部分是因濕熱引起。中醫常說,有諸內必形於外,如果身體濕熱就會透過皮膚表現出來。平時可透過按壓以下穴道保養,包括曲池穴、陽池穴以及陰陵泉穴等。若有痕癢時按壓可立刻止痕。

每次可按壓五秒、共5下為一回,每回二十次,每天數回,若嚴重搔癢不舒服,則可以加強按摩頻率以緩解症狀。

按手穴位由左至右,腳則由右至左

舒緩痕癢可按以下三穴位:

1曲池穴

位於肘橫紋的外側。取穴時,需將手肘曲成直角,曲池穴就在肘橫紋的外側端,即肱骨外上髁內緣凹陷處。曲池穴屬手陽明大腸經,主要具有散風止癢、清熱消腫、疏通經絡之功效,此穴能轉化脾土之熱,燥化大腸經濕熱,是上半身的止癢穴、治療皮膚濕疹的常用穴。

左手彎成L形之後先用右手拇指去按, 用拇指頭按5下,要有酸痛感最有效,然後放開,此為一次,共做20

按右手也是要一樣 用左手拇指頭按5下,然後放開,再按20次。

 

2 陽池穴

位于腕背横,伸指肌腱的尺側凹陷處。腕背屬陽,淺凹為「池」,穴在腕背陷中,故名。屬手少陽三焦經的原穴,三焦是元陽之氣的主通道,有治療頭痛、手腕疼痛、滑鼠手、口乾、女性手腳冰冷等作用,是改善手部濕疹的常用穴位。

按手腕陽池穴,亦是先左後右。手要伸平。用食指頭按5次,要有酸痛感最有效,然後放開,此為一次,共做20

 

3陰陵泉穴

位於小腿內側,膝蓋內側的膝眼下兩寸,也就是小腿內側膝下脛骨內側凹陷處。按摩陰陵泉穴不僅可以幫助血液循環,還可以幫助排除身體多餘的水分,就像是吃了「薏仁」一樣。本穴位接近膝關節,所以對於膝蓋的疼痛也有很好的舒緩效果。

位置:陰陵泉穴位於小腿內側,膝下脛骨內側下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中,與足三里穴相對(將大腿彎曲90度,膝蓋內側凹陷處)。

取穴方法:取穴時應採用正坐或仰臥的取穴姿勢,將大腿彎曲至90度,在膝蓋內側的凹陷處,就是我們的陰陵泉穴了。

用任何手指也可以,先做右腳,做法如同其他一樣

 

曲池穴有多種功效 6/6

https://www.youtube.com/watch?v=F6jpRyxPoos&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 以上健康訊息僅供參考

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