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已上傳全夏合用湯水

保健湯水飲https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU

這播放清單內有己上存適合全夏用,其它上存在是保健或需要人仕飲用 ,四季不論任何時間飲用的。

 

現將其中適合夏天的再略為介紹:

A 愛心滋潤湯水(回應網友)

https://www.youtube.com/watch?v=2WtiusgSOqE&t=82s   

合掌瓜紅蘿白雪耳湯 ,雪耳冬菇幹貝湯  ,西洋菜儸漢果鮮陳腎南北杏湯,花其參雞湯,清補涼湯

 

B 健脾和胃意米淮山去濕湯..

https://www.youtube.com/watch?v=Qus_-E3mV7k&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

用料:淮山60克,薏米各30克

做法:

將薏米浸洗,用3碗水煮小時至軟熟

2 將鮮淮山去皮洗淨切片,加入薏米中同煮至爛熟即成。 

 功效:健脾和胃、利濕止瀉,適用於消化性潰瘍、大便瑭薄者。       

備注:本湯鹹甜皆宜,可加冰糖,或加肉類同煮。本品性質平和,任何體質人士皆可服,但孕婦宜去薏米,改用眉豆30克代替。 

多吃山藥會促進人體分泌賀爾蒙, 賀爾蒙對一般人有益, 但是有子宮、卵巢、乳房腫瘤者不宜進食. 還有男性攝護腺腫瘤也一樣, 吃了會助長腫瘤.

 

C 保健排毒北其牛蒡粟米茶...特宜新年飲食過度用

https://www.youtube.com/watch?v=6VYd1PQvOUE&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

材料:北其3克,乾牛蒡6克、乾粟米粒1湯匙、紅棗3粒,水400毫升

製法

1用濕毛巾將粟米粒抹乾淨再炒至微香

2紅棗洗淨去核和北其及粟米粒加入水中浸泡片刻再煮滾,改用慢火煮20分鐘,加入牛蒡乾再煮2分鐘。

3熄火焗片刻即可隔渣飲用

功效

1通便利水,排毒,調理身體機能。

2亦可改善婦女下肢容易腫脹情況

3若去紅棗可作血糖偏高保健飲用

 

D 生津開胃山楂桂花蜜茶(回應網友)夏天秋天,最好

https://www.youtube.com/watch?v=6XYIVSplNM4&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

材料:山楂10克、桂圓肉約10粒、桂花少許、蜂蜜適量、水350毫升

製法:山楂、桂圓肉略洗加水大火煲滾,改用慢火煎煮20分鐘,關火加入桂花略焗泡。去渣加蜂蜜即可。

功效:開胃止渴、亦可作高血脂及冠心病保健飲用。

 

E 簡單去濕茶(醫生介紹)全春夏天合用

https://www.youtube.com/watch?v=_c4SESicg1g&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

材料  赤小豆一份, 生薏米三份 ,水適量

製法: 生薏米用白鑊微微炒片刻 ,加赤小豆,適量水 半小時即可飲用

服用方法 : 每星期可飲一至兩次

功效 :薏米有健脾怯濕的功效,赤小豆性偏寒,有助於發揮利水、解熱的作用。與赤小豆同煮水喝 ,不只能排濕氣還能起到美容效果。

備注:可加紅蘿白

 

以上健康訊息僅供參考  

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