已上傳全夏合用湯水
保健湯水飲品https://www.youtube.com/playlist?list=PL-Y2pMJOmAUSVPqEE9fGjYejGGX5qCgcU
這播放清單內有己上存適合全夏飲用,其它上存在是保健或需要人仕飲用 ,四季不論任何時間飲用的。
現將其中適合夏天的再略為介紹:
A 愛心滋潤湯水(回應網友)
https://www.youtube.com/watch?v=2WtiusgSOqE&t=82s
合掌瓜紅蘿白雪耳湯 ,雪耳冬菇幹貝湯 ,西洋菜儸漢果鮮陳腎南北杏湯,花其參雞湯,清補涼湯
B 健脾和胃意米淮山去濕湯..
用料:淮山60克,薏米各30克。
做法:
1 將薏米浸洗,用3碗水煮半小時至軟熟。
2 將鮮淮山去皮洗淨切片,加入薏米中同煮至爛熟即成。
功效:健脾和胃、利濕止瀉,適用於消化性潰瘍、大便瑭薄者。
備注:本湯鹹甜皆宜,可加冰糖,或加肉類同煮。本品性質平和,任何體質人士皆可服,但孕婦宜去薏米,改用眉豆30克代替。
多吃山藥會促進人體分泌賀爾蒙, 賀爾蒙對一般人有益, 但是有子宮、卵巢、乳房腫瘤者不宜進食. 還有男性攝護腺腫瘤也一樣, 吃了會助長腫瘤.
C 保健排毒北其牛蒡粟米茶...特宜新年飲食過度用
材料:北其3克,乾牛蒡6克、乾粟米粒1湯匙、紅棗3粒,水400毫升
製法:
1用濕毛巾將粟米粒抹乾淨再炒至微香
2紅棗洗淨去核和北其及粟米粒加入水中浸泡片刻再煮滾,改用慢火煮20分鐘,加入牛蒡乾再煮2分鐘。
3熄火焗片刻即可隔渣飲用
功效:
1通便利水,排毒,調理身體機能。
2亦可改善婦女下肢容易腫脹情況
3若去紅棗可作血糖偏高保健飲用
D 生津開胃山楂桂花蜜茶(回應網友)夏天秋天,最好
材料:山楂10克、桂圓肉約10粒、桂花少許、蜂蜜適量、水350毫升
製法:山楂、桂圓肉略洗加水大火煲滾,改用慢火煎煮20分鐘,關火加入桂花略焗泡。去渣加蜂蜜即可。
功效:開胃止渴、亦可作高血脂及冠心病保健飲用。
E 簡單去濕茶(醫生介紹)全春夏天合用
材料 : 赤小豆一份, 生薏米三份 ,水適量
製法: 生薏米用白鑊微微炒片刻 ,加赤小豆,適量水 半小時即可飲用
服用方法 : 每星期可飲一至兩次
功效 :薏米有健脾怯濕的功效,赤小豆性偏寒,有助於發揮利水、解熱的作用。與赤小豆同煮水喝 ,不只能排濕氣還能起到美容效果。
備注:可加紅蘿白
以上健康訊息僅供參考
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