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秋冬潤喉雙椰茶

 

材料:椰棗4粒、海底椰10克 、雪梨乾5片、龍脷葉1兩、南北杏一荼匙,3碗半。


製法:全部材料略洗加水45分鐘,熄火15分鐘。

 

服法:剩一碗多些分二次飲

 

功效:氣候越來越乾燥口乾舌燥有幾聲咳可飲用,飲完喉嚨好舒服。

 

備註:

1.一個人份量

2 .如果三至四人無咳或有咳都可飲。分量就需加

椰棗5海底椰40雪梨乾10脷葉1南北杏一荼匙多小許水用9碗。材料50分鐘15分鐘 ,5 ,分三至四人飲完喉嚨好舒服。

3.最宜秋冬乾燥天氣,春夏不宜

4.椰棗是很好的煲湯材料,可以和排骨與雞肉一起煲湯喝,再加入適量的桂圓讓和枸杞子一起來燉湯,這樣燉煮出來的椰棗湯是非常的有營養的,可以很好的滋補身體,增強人體的抗病毒能力。

 以上健康訊息僅供參考      

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