1 亞麻仁油(1)  f

Donald O.Rudin醫生的(The Omego-3 Penomenon)書中提及亞麻仁油含有60% Omega-3脂肪酸,雖不像魚油有豐富的EPADHA,但有大量的 a-亞麻脂酸,可讓人體製造EPADHAOmega-3脂肪酸最佳來源是魚肉,但蔬菜中則以亞麻是最佳補充品。

 

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  • 小不点
  • 多希望能從植物中吸收完善並健康的營養,期望有書收藏著易做簡單的都市攴單,令素食者方便些!謝謝!感恩。
  • 小不點朋友好,對不起因事不能早些回應,你提供的寶貴意見真是很好,所以我有上存素菜單,方便自己烹調,因寫菜單需時,故要遲些才能將我在 youtube的粵語錄音素菜譜上存在此。若你聽懂粵語,可到我 youtube聽聽亦有付上較簡單菜譜

    changjue29或在這微博目錄中找 youtube素菜目錄按入看即可

    常覺善緣 於 2014/07/24 02:11 回覆

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