養心安神及多種療效之合桃百合桂圓糖水
材料：乾百合30克，合桃30克，桂圓肉8粒，大棗6粒，水7碗。
製法：
1.乾百合用水泡發備用，
2.合桃去衣，沖洗乾淨備用，
3. 桂圓肉沖洗備用，
4.大棗衝洗略浸剪開，
5.將水煲滾，加入各材料煲1小時即可服用。
功效：養心安神，健脾補血，補腎補腦。適用於心脾兩虛之易心跳心慌，月經期間睡眠欠佳，胃口欠佳，氣短乏力等。
備注：
1.這是四人份量，
2.適宜臨睡前飲用可助眠，
3.可以每周飲用一至兩次，
4. 百合有潤肺止咳、清心安神的功效，
5. 合桃肉補腦、補腎、溫肺定喘、潤腸通便，
6. 桂圓肉性味甘溫，歸心、脾經，本草綱目載：桂圓味甘，開胃健脾，補虛益智。對中醫來說具有補益心脾，養血安神的作用。中老年人和體虛的人在秋冬季節經常食用，可補氣血，恢復元氣，抵禦風寒，
7. 大棗可補血，養顏烏髮，養脾胃、平胃氣、潤心肺、止咳嗽、補五臟、治虛損。
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