溫補脾腎、驅寒保暖杜仲羊肉湯  (陽虛體質3)(國醫介紹).jpg  

 

溫補脾腎、驅寒保暖杜仲羊肉湯  陽虛體質3)(國醫介紹)

材料:羊肉250克,杜仲25克,熟地黃15克,姜四片,水適量。
製法
1.羊肉洗淨,切成小塊備用,
2.將杜仲、熟地黃沖洗後,用紗布包好備用,
3.將各材料放入窩中,加適量水蓋過所有材料,
4.先用大火煮滾後,改小火慢慢煮住羊肉爛熟,加調味,撈出藥包不用,食肉喝湯。
功效:溫補脾腎、驅寒保暖,最宜陽虛體質服用。夏日三伏天是天地陽氣最旺之時,陽虛之人可以在每伏吃一次杜仲羊肉湯,能起到補陽的效果。三伏天喝熱湯符合中醫冬病夏治的原則。
中老年人平時腰部和膝蓋部份發寒,小便頻密者也可多喝點杜仲羊肉湯。
備注
1.這是一至二人份量,
2.羊肉性溫,味甘,是溫補佳品。有溫中遠下、益氣補虛作用。在入冬之後經常吃羊肉,能幫助元陽,補精血,益虛勞,使身體強壯起來。

3. 杜仲有保肝腎,強筋骨,溫通經脈作用,對於陽虛怕冷,脾胃虛寒,肝腎功能減退的人來說,是一味溫補的好藥。

4. 熟地黃具有滋陰補血,益精填髓的功效,中醫裡常用於肝腎陰虛、腰膝酸軟,盜汗遺精、血虛萎黃,月經不調,崩漏下血、眩暈耳鳴等症。

 

陽虛體質特徵及養生準則陽虛體質1

https://www.youtube.com/watch?v=-_-TJLgDfAU&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

 

補脾腎氣血,驅寒保暖之合桃紅棗茶。陽虛體質2)(國醫介紹)

https://www.youtube.com/watch?v=ZhsR34vYa-0&ab_channel=%E5%B8%B8%E8%A6%BAchangjue29

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