潮熱盜汗,陰虛體質多喝桑葚蜂蜜茶（陰虛體質2）（國醫介紹） @ 常覺善緣的部落格

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潮熱盜汗,陰虛體質多喝桑葚蜂蜜茶（陰虛體質2）（國醫介紹）
陰虛就是人體津液不足。陰虛體質的人想要改善潮熱盜汗症狀，需要一是養陰，補足身體的津液，使陰陽平衡。二要清熱，將身體裏多餘的火降下來，潮熱症狀自然就得到緩解了。
桑葚蜜茶
材料：桑葚乾20至25克，蜂蜜20至30克，水適量。

製法：

1.將桑葚沖洗後放入杯中，加入適量開水焗10分鐘左右，待溫暖後加蜂蜜調味即可飲用。

服用方法：每日一劑，不拘時間飲用。
功效：保肝益腎，養陰清熱，適用於陰虛火旺所致的便秘，心煩，失眠，頭暈等症狀。

備注

1.若有鮮品，可用60克搗碎加水焗，

2.桑葚有清熱生津，補血潤燥功效。適用於肝腎陰虛所致的眩暈耳鳴，少白頭，便秘，心陰虛所致的失眠，多夢，健忘，以及津傷口渴，腸燥便秘，盜汗，潮熱等症狀。
3. 蜂蜜是滋陰潤燥佳品，可滋潤肺臟、腸胃、預防肺燥咳嗽、腸燥便秘等症狀。
4.將桑葚蜂蜜配搭泡茶對人體的臟腑有很好滋潤作用，身體得到足夠的水份滋潤，津液慢慢充盈，就能抑制住火氣，使陰陽平衡，潮熱盜汗的現象就不會再有了。

陰虛體質特徵及養生，自測是否陰虛！（陰虛體質1）