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一天正常排尿多少次?

泌尿醫生勸:別一有尿就上厠所

許多人常有憋尿習慣,讓醫師們一再提醒,憋久了容易造成泌尿道感染。不過,請大家不要憋尿不代表「一有尿就必須去尿」,泌尿科醫生指出,膀胱的功能是要儲存尿液,如果沒有讓它發揮自己的功能,久而久之會失去延展性,反而不利泌尿系統的健康。

泌尿外科醫生侯鎮邦提到,我們都知道不要憋尿,「但不代表一有尿就必須去尿」,每個器官都有它該做的功能,如同大腦要思考、骨骼要支撐,肌肉要運動,若是從來不思考的大腦、不負重的骨骼、不運動的肌肉,就是不健康的。
侯鎮邦說,膀胱的功能是要儲存尿液,假設一有尿的感覺就去尿,刻意不讓它發揮該有的功能, 久而久之會讓膀胱失去延展性,「反而不利泌尿系統的健康」。

但多久尿一次算正常?
侯鎮邦解釋,在沒有大量喝水、沒有攝取酒精或咖啡因的前提下,一個成年人大約「每2 3 小時排尿一次」,每次排尿200 400cc 算是合理的,但數字也會因年齡、體重或腎功能有所差異,重點在於「不要一有尿就去尿」,應該讓膀胱適度儲存尿液,發揮應有功能。
 

 

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    常覺善緣 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()