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癌症病徵治療和預防  

症病治療和預防

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癌症究竟是什麼疾病  

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便

1 9 9 4 年 的 香 港 醫 務 衛 生 署 年 報 , 癌 症 已 躍 升 為 第 一 號 殺 手

 

1癌 症非絕症

癌 症 並 非 不 治 之 症 。 現 代 醫 藥 昌 明 , 在 所 有 癌 症 患 者 之 中 , 大 約 有 一 半 是 可 能 治 愈 的 。 譬 如 早 期 的 皮 膚 癌 , 治 愈 率 可 達 百 份 之 百 ; 早 期 子 宮 頸 癌 , 可 達 百 份 之 九 十 ; 早 期 的 鼻 咽 癌 , 可 達 百 份 之 八 十 。 但 是 如 果 癌 細 胞 一 旦 轉 移 到 其 它 器 官 的 話 , 治 愈 的 機 會 便 相 應 減 低 。 所 以 , 對 付 癌 症 的 正 確 態 度 是 :及早診斷和積極治療

 

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降血糖、膽固醇成功個案  

降血糖、膽固醇成功個案(網友提供)

網友食用小麥胚芽和黑豆泡萍果醋成功降血糖、膽固醇及體重的個案如下

我住在美國,醫生說糖尿不可過90 是正常,膽固醇不要過200也是正常。 我有血 糖和膽固醇偏高,我現在有食糖尿藥每日食15 G膽固醇每曰食20. M G 自己飲食很小心。

我每六個月去檢查一次,都是過一百。這次驗血前我聽到妳介紹食小麥胚芽和黑豆泡醋可降血糖後,便開始食黑豆泡醋,我在美國買不到陳醋,所以用萍果醋代替黑醋。已經有一個月,每天15粒,同時小麥胚牙我每曰食二次。

這次我去看醫生檢查血糖同膽固醇,全部降低左,血糖有88, 膽固醇有135 。醫生說這次很好的。

可能我食左小麥胚牙和黑豆泡萍果醋所以這次全部降低左,可能萍果醋有幫助,今次我也瘦左2 磅。

 

以上健康訊息提供給各位參考

 

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3d佛教不承認  

佛教不承認有頑劣不可教化的人

 

依照其他宗教的說法,他們的教主或萬能的主,在百般威迫利誘之後,或苦口婆心、諄諄教誨之餘,如果仍然不知幡然覺悟,投靠到神的旗幟下,懺悔、承認自己是個迷途的罪人,可憐的羔羊的話,那麼一旦最後的審判到來,一律打入十八層地獄,永不超生。

 

古人說:「浪子回頭金不換。」世上做人父母的,永遠敞開著大門,盼望著浪子能夠回頭,儘管他們的子女是個罪惡滿貫的強盜。從來沒有一對父母,希望或忍心自己的孩子永遠在暗無天日、水深火熱的地獄中受苦的。

 

佛教承認人性是善良的,只要放下屠刀,立地就可以成佛。佛更認為真正的「犯人」不是罪惡,而是無知,一切罪惡都是由於無知(佛教叫「無明」)所引生出來的。因此苦口婆心地、日夜不停地開導、啟發眾生,就變成了佛的責任了。佛關懷眾生,「如母憶子」,不但不忍心眾生身受地獄之苦,而且廣發「地獄未空,誓不成佛;眾生度盡,方證菩提。」的誓願。(菩提是「覺悟」或「正道」的意思,證菩提就是得道或成佛之意。)

 

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幾種常見病的適宜睡姿  

幾種常見病的適宜睡姿

人的一生有三分之一是在睡眠中度過的。睡姿問題通常會被很多人忽視,但是它對健康的影響非常重大。睡姿可分為很多種,較為常見的有仰臥、側臥、俯臥,此外還有胎兒型、美國阿特蘭大一個醫學網站發表文章:建議向左邊打側睡會比較好,但有些則是右側睡更好。

對患有某種疾病的人而言,睡眠姿勢對預防疾病的發生或減輕疾病的症狀都是有幫助的。要知道,許多疾病就是由於睡姿不當誘發或加重的。

 

幾種常見病的適宜睡姿如下:

1、肺結核:兩邊肺部都有病的人,最好採用仰睡。如果左肺有病,適宜左側睡;右肺有病,則宜右側睡。

 

2、心肌炎、哮喘、心力衰竭:採取半躺半坐的睡姿,可改善肺部的血液循環,減少肺部瘀血,增加氧氣的吸入量,有利於症狀的緩解與休息。

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服腳跟痛食療方有效回應  

服腳跟痛食療方有效回應

 

服腳跟痛食療方

 

材料:豬腰一對(2隻)

藥物:熟地、巴戟、大杞子各一兩40克

制法:豬腰洗淨用竹刀切片,加水五大碗及各藥材,慢火煎至1碗水,飲湯食豬腰。

備註:

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便秘偏方…土豆(薯仔)蜂蜜汁  

便秘偏方…土豆(薯仔)蜂蜜汁

 

材料200剋土豆,蜂蜜適量做法:

制法

1、土豆洗淨、削皮、切碎,用榨汁機榨成土豆汁;

2、將土豆放進鍋裡,用小火煮,當土豆汁變得粘稠,關火出鍋;

3、土豆冷卻後,加入適量的蜂蜜,裝進瓶裡密封保存。

用法:每天早晨空腹用溫開水沖服,每次兩勺。蜂蜜最好選擇槐花蜜。槐花蜜屬涼性,用來治療便秘效果最好。而熱性的蜂蜜,吃了以後會增加腸道的干燥,反而會加重便秘的症狀。

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最健康的睡姿竟是...  

最健康的睡姿竟是……..

研究建議向左打側睡較健康

每個人睡覺都有習慣的睡姿,其實睡姿與睡眠時間同樣重要。根據香港脊醫學會統計,有65%的人習慣側睡,30%習慣仰睡,而5%習慣俯睡。一般來說,仰睡能提供脊骨最佳的承托能力,但在有足夠的頭及頸部承托之下,側睡亦不錯。醫學界普遍就不鼓勵俯睡,因為會導致呼吸問題。

側睡

 大多數人習慣側睡,《黃帝內經》有一句「臥則血歸於肝」,人在睡眠時對血液的需求量減少,部分血液可以貯存到肝臟重新濾化,睡眠良好令肝臟得到充分休息,對養肝血十分重要。中醫認為側身睡覺有利養肝造血,因肝經分布在人體軀幹兩側,不論左側臥還是右側臥,血都更容易歸入肝經,令人安寧入睡。

另國外亦有研究指側睡(左和右側)或有助腦部、脊髓和神經系統清理廢物,有助預防腦退化症和其他神經退化病症

 雖然大多數人習慣側睡,原來向左定向右,對健康都有分別。

 

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醋泡生薑食用宜忌  

醋泡生薑食用宜忌

 

醋泡生薑能消食、促進血液循環,有非常好的降血脂、輔助治療關節炎、治胃寒,增加抵抗力的作用。

 

1、7-9點胃經當令,此時吃薑更有助於升發胃氣,促進消化。

 

2、早晨飯後1-3片,剛開始吃的時候可以先吃一片,逐漸適應了再吃3片。可以根據自己的接受程度來定,不習慣這味道的就只吃一片,能適應就吃2-3片。但也不宜吃太多,這是要長期食用,量不宜大。

 

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生薑泡醋療效多  

生薑泡醋療效多

生薑泡醋,這是一道美味,同時對身體也十分有益的食品,姜是昇陽的,醋又是收斂的,單吃薑的話容易上火,二者搭配在一起就能很好的昇陽氣,又能疏發肝氣。姜性由此變得平和起來,也沒有薑的一大股辣味兒了。

 

醋泡薑的做法

1、最好使用鮮薑,鮮薑有非常好的藥用功效,還可以增強血液循環、促進消化。先把生薑洗淨晾乾水分。

2、薑片不用切得太厚,但一定要切得均勻。太厚了後期的浸泡不容易入味。

3、取一個小碗或其他容器,注意,這個瓶子一定要洗乾淨,瓶子裡面不能有油,以免生薑變質。

 4、把切好的薑放到瓶子裡,倒入米醋。醋要選用原香醋,如果用醋精則起不到中醫所講的作用。

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在米飯中加這些竟可助控制三高 (2)  

在米飯中加這些竟可助控制三高

在烹調米飯和粥時,不一定要局限於單一的米,儘可能的加上蔬菜、粗糧、豆子等。加入這些食品材料,能為我們主食增加不少營養成分。當然,更要緊的是,這樣做能有效地降低血糖反應,控制血脂和血壓上升。

1)加一把糙米和黑米…淨化血液降血脂

糙米無論是對於高血脂還是糖尿病來說,都是絕佳的主食選擇。在降低膽固醇、調節血糖的同時,對於心臟和其他各個器官的保護作用不可忽視。

另外,其有助於新陳代謝,對於淨化血液、健腦都大有益處。

大米由於過度的精加工,其最有營養的部分被打磨機脫去。而黑米剛好能夠填補這個空缺,其B族維生素含量是普通大米的4倍左右。維生素B族又是目前我們精細飲食習慣中極為缺少的。同時黑米也能提供大量的花青素類抗氧化成分,幫助預防心血管疾病。

粗糧保留了大量膳食纖維,可促進腸道有益菌增殖,加速腸道蠕動。做粥前,可把粗糧放水中浸泡半小時以上。

2)加各種豆…平穩血壓、血糖

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不同睡姿各有利弊 (2)  

不同睡姿各有利

您是怎樣睡覺的呢?有人說睡姿反映性格,但不少研究指出,睡姿會影響身心健康。英國《每日郵報》周日(24日)將研究結果彙整,報導指不同睡姿各有利弊,有特定健康問題的人,不妨參考以下說明調整睡姿:

 

1 仰睡
好處
骨格醫師指,有背痛、頸椎問題人士如仰睡,加上用有承托力的枕頭在頭下和膝下作墊,令脊椎保持自然狀態,可減輕背痛。美容醫生則指仰睡令臉部皮膚少了受壓,臉部也較不易流汗阻塞毛孔,因而有助減少皺紋和暗瘡。


壞處:複數研究指,仰睡比側睡易造成鼻鼾和睡眠窒息,因地心吸力令仰睡者的舌頭更易倒向喉嚨、收窄氣道,
不宜於有氣喘或呼吸中止症的人。也有研究指仰睡會加劇磨牙  。

 

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魚油和深海魚肝油的區別,你知嗎?  

魚油和深海魚肝油的區別,你知嗎?

 

很多人以為魚油就是魚肝油,其實兩者但成分不同,功效也相差很遠。

成分區分

1、深海魚油:魚油是從深海魚類脂肪萃取的營養物質,含有豐富的歐米伽-3多元不飽和脂肪酸。深海魚油是深海魚體內的全部油類物質的總稱,它包括體油、肝油和腦油。

2、魚肝油: 魚肝油則是由魚類的肝臟提煉而成,主要營養成分為脂溶性維生素A與D。

 

功效區別

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3c佛不是生而知之者ok  

佛不是生而知之者

 

釋迦牟尼是一個平平凡凡的人,他姓喬答摩,名叫悉達多,西元前六世紀生於北印度,亦即今天毗鄰尼泊爾南方國境,卡德曼多約二百公里處倫明麗的地方。

 

他在廿九歲那年捨棄了即將可以繼承的王位,出家學道,尋求解脫人生苦惱的方法。六年後,也就是卅五歲的時候,釋迦牟尼在尼連禪河旁的菩提樹下證得了正覺,正確而透徹地覺悟了宇宙人生的根本道理。

 

從此人們才稱釋迦牟尼為佛陀,或簡稱做佛。意即:真理的覺醒;或簡稱做:覺者。

 

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做人四原則  

做人四原則

 

做人要「不變隨緣」,但是隨緣並非隨波逐流,所以做人也要懂得「隨緣不變」,也就是要有不變的原則。做人應有的四個原則,提供參考: 

 

第一、禮為處事之本:

禮,是人際關係的規範,合乎倫理,就是有禮。有了禮節的規範,人與人之間比較能保持良好而恰當的關係,所以禮是人和人之間相處必要的條件。禮貌的養成,要從小教育起,從小在父母師長教育下,人知道有尊卑、長幼之分,這就是有禮。有了禮貌,就有規矩,有了禮貌,待人處事就不會逾矩。 

 

第二、義為待人之方:

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保護膝關節食療  

保護膝關節食療

膝關節炎多患於中老年人群,多數膝關節炎患者初期症狀較輕,若不接受治療病情會逐漸加重。主要症狀有膝部酸痛、膝關節腫脹、膝關節彈響等症狀。膝關節僵硬、發冷也是膝關節炎的症狀之一,以僵硬為主、勞累、受涼或輕微外傷而加劇,嚴重者會發生活動受限。

 

生薑燉雞

生薑燉雞,是中醫食療上的一個經典方子,雖說簡單,但是效果確實其他藥物所不能及的。

 

材料:雞一隻、生羌100-250克、鹽、紹酒

 

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治小便失禁運動  

 

治小便失禁運動 

凱格爾(Kegel)骨盆底肌肉強化運

 

凱格爾運動(Kegel exercise)骨盆底肌肉強化運動,又稱骨盆運動(pelvic floor exercise), 又稱縮肛運動。

 

是指夾緊肛門、尿道口及陰道周圍肌肉, 陰部有被緊縮提起的感覺, 如此反覆收縮與放鬆的動作,目的在於藉著伸展骨盆底的恥骨尾骨肌來增強肌肉張力。

 

學習凱格爾(Kegel)骨盆底肌肉強化運動的好處 

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這樣吃米飯更健康  

怎樣吃米飯更健康

西方的科學家發現很多吃精細化穀物、麵包的人,肥胖、高脂血症、糖尿病等代謝性疾病的發病率相對要高一些。

無論是糖尿病人,還是高血脂症患者、高血壓患者、脂肪肝患者等,都不應當吃過多的精白米作為主食。糖尿病人要求選擇血糖上升速度較慢、血糖負荷較低的主食﹔高血壓病人要求選擇盡量不帶咸味的主食﹔脂肪肝患者要求膳食纖維豐富的主食,高脂血症患者要求選擇有利於降低血脂的主食。

但米飯是中國人的日常主食,尤其是南方人,幾乎頓頓離不開米飯,如何吃米飯可以更健康呢!

第一大原則——盡量讓米“淡”

在烹調米飯時,盡量不要在米飯當中加入鹽、醬油和味精,避免增加額外的鹽分,否則不利控制血壓和預防心血管意外。

盡量不要加入油脂,以免增加額外的能量,應少吃含有油脂的炒飯、

第二大原則——盡量讓米“粗”

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珍珠奶茶要少喝!  

珍珠奶茶要少喝!

一杯杯珍珠奶茶的美味背後,實則藏有許多危害健康的隱憂,其中最常被討論的就是「熱量」和「含糖量」,影響之大,盡可能少喝一點吧!

根據世界衛生組織建議,每人每日額外添加精緻糖的攝取量,不宜超過每日熱量的5%,若以成人一天所需熱量1800大卡計算,相當於精緻糖不超過90大卡(相當於22.5公克的糖),而一杯700c.c.珍珠奶茶的含糖量約50至60公克,只喝半杯就超標,不胖也難!

除肥胖外,可能有許多危害健康的隱憂

1.塑化劑:

塑化劑普遍存在塑膠杯,香水,沐浴乳之中,過去認為在高溫環境才會溶出,但近年研究發現,在低溫也有釋出的風險,長期暴露恐導致性早熟。此外,研究也發現,塑化劑暴露過量會提高女性乳癌的風險。

2.反式脂肪酸:

不少人因成本考量,使用奶精泡製奶茶,但奶精是一種經乾燥的氫化油脂粉末,含有反式脂肪世界衛生組織建議,反式脂肪酸應佔一天總熱量1%以內,以一天1800大卡熱量為例,反式脂肪酸攝取量需小於1.8公克,過量攝取會降低高密度膽固醇(好膽固醇),增加低密度膽固醇(壞膽固醇),增加粥狀動脈硬化,心血管疾病及高血壓的風險。

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