常覺善緣的部落格

佛教是主張人性本善論的嗎？

這是中國儒家思想中的問題，孟子講人性本善，荀子講人性本惡，揚雄主張人性是善惡混合，公孫子主張人性無善無惡。究竟那一個的主張較對？大致上，後人喜歡靠在孟子的一邊，因為孔孟才是儒家的正統思想。

 因此，也可以說佛教是主張人性本善論的。佛說「大地眾生皆具如來智慧德相」，一切眾生皆有佛性。這是主張佛教性善論的根據。

事實上，佛教雖可說是性善論，也可說是性惡論，佛教的本質，卻是既不屬於性善論，也不屬於性惡論。

 眾生皆有佛性，是性善論；眾生皆由於無始以來的無明覆障而致尚未成佛，這是性惡論。因為，性善論者可以防惡而還歸於善，性惡論者則可以去惡而成其善；兩者觀點不同，目的卻是一樣。所以，佛教可以左右逢源而適其所適。

善待父母是一個人最大的福報

《觀經四貼疏》中有一則故事講：在饑荒中，世尊出去乞食，但空缽而返。一連幾天，都是如此。一天，一位比丘遇到世尊，問：“世尊，您乞到食物了嗎?”世尊說：“沒有。”比丘一聽，感到十分傷心，他賣掉自己的三衣，買了一碗齋飯，送給世尊。世尊了解情況後，對他說：“出家人的三衣，極貴重。我領受了你的好意，但我卻消受不起這碗飯。”比丘說：“您是三界的福田，您不能消受，還有誰能消受呢?”世尊問道：“你有父母嗎?”比丘說：“有。”世尊說：“拿這飯供養你的父母吧。”比丘又問：“您都無法消受，我的父母怎麼有資格呢?”世尊說：“你的父母能消受。他們生育了你，對你有極重的恩。”故事告訴人們：父母是我們的根，是世間最大的福田，善待父母，是一個人最大的福報。

孟子說：“惟孝順父母，可以解憂。”人們來到和長這個世界，都源於父母，是父母給了我們生命，哺育我們成長。父母的養育之恩，我們終生都應該報答。中華民族幾千年來就一直具有這種尊老敬老的優良傳統。比如，曾國藩是歷史上有名的孝子，他雖常年離家，與父母不在一處，但距離並未影響曾國藩盡孝。不論是在進京路上還是在京為官期間，他都沒有耽誤給家中父母寫信，且信中的內容詳細到近乎瑣碎。曾國藩在寫給家人的信中說，“堂上各老人須一一分敘，以煩瑣為貴”。可見，話越細，事越細，越能了解到父母的情況。孝敬父母要細心，從一言一行中觀察了解父母的內心真實想法。孝敬父母要了解父母的真正需求，真正的孝順就是，用你的細心讓父母過得舒心。

《孔子家語》雲：“樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。”林語堂說：“一個天生自然的人愛他的孩子，一個有教養的人一定愛他的父母。”善待父母，要用心。只是懷揣這一顆孝心是不夠的，還要通過行動把你的孝心落到實處。

魯迅曾說：“不孝的人是世界最可惡的人。”古語也講：“百善孝為先。”孝敬父母是人類各種美好品德中最為重要和占第一位的品德，也是做兒女天經地義應該做的事情。請記住：父母在，才是家;家和睦，人才有福。

類固醇有哪些副作用或影響？2

當藥物用來治療疾病時，有些作用是可預期且不是治療過程想要達到的效果，就稱為「副作用」。

類固醇的可能副作用包括：變胖、月亮臉、青春痘、水牛肩、骨質疏鬆、皮膚變薄、容易感染、失眠等等，這些副作用通常和「劑量」、「使用時間長短」有關，劑量越高、使用時間越長，發生副作用的機率也會比較高。

1變胖、影響脂肪分佈

剛開始服用類固醇時，許多人可能會因此增加食慾、容易饑餓，食量提高、運動量少的情況下，就容易變胖。另外，若是服用劑量較高者，如每天吃四顆類固醇，就有可能造成脂肪重新分佈，使臉頰變圓、身軀肥胖、水牛肩等現象出現。

若是出現這些副作用也不用過度擔心，這些現象通常會隨著類固醇的用量減少、飲食控制，慢慢恢復正常。

人生如何走的平和安穩？

人，贏在和氣，敗在脾氣，成在大氣。

贏在和氣

和氣致祥，乖氣致戾。和氣對人才能得到別人和氣相對，針尖對麥芒，兩頭都是傷。和氣就像是拂面的春風，遇上柔柔的風，山會綠，冰會融。

與人相交不是打仗，不用非得分個高下論個輸贏，用和氣求和諧才能取得雙贏。

敗在脾氣

脾氣人人都有，但有脾氣並不意味著可以隨時發脾氣。如果你是對的，你沒必要發脾氣，如果你是錯的，你沒資格發脾氣。

按摩這些穴位可改善手足麻痺 4（回應網友）

很多老年人經常都有手腳麻木的感覺，穴位按摩有助改善情況

穴位按摩

A手部穴位
1.合谷穴：合谷穴位於手背虎口部位，也就是大拇指與食指相連處，往下約1寸的位置。透過按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢酸痛、麻木的效用。
2.曲池穴：曲池穴位置約在肘關節彎曲成直角，在肘橫紋的外側頭凹陷處。
此穴位對於緩解上臂麻木、血液循環不佳等症狀相當有效。

老人如何鍛煉身體？3

老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。

1、散步

散步對中老年人最易掌握，是一項隨時隨地都可鍛煉的活動。選擇空氣清新，林木幽靜環境，輕鬆舒展，不緊不慢地信步而來，一定會感到心曠神怡，周身舒爽。

步行欲達到健身的目的，行走要有一定速度(每分鐘達80~90步為中速，100步以上為快速)，路程要有一定距離(一般每天6000步左右，體力強的可達1萬步)。每天走路1小時左右，一次完成或上下午分次完成。做到自我感覺良好，沒有心悸氣促，全身溫暖舒適或微微有汗。利用“計步器”測定運動量則是更為可靠的科學方法。

2、健身跑

健身跑(即慢跑)的運動量比散步走路大，受到許多中老年人的喜愛，是風靡國內外的強身健體的體育項目。健身跑在開始時應舒展活動一下肢體，放鬆肌肉，作好準備活動。

然後展開雙臂前後擺動，協調而又節奏，深而均勻地呼吸。鍛煉應從慢至快，時間從短而長，開始初練時慢跑5~10分鐘而不覺胸悶氣短，然後每天逐漸增加至15~20分鐘，每天或隔天一次，最後甚至可增到30~ 40分鐘。

你前世的因果，決定你了今生投身在怎樣的家庭

佛說：你前世的因果，決定你了今生投身在怎樣的家庭

投胎，這是一個佛教用語。佛教講究輪回之說，認為人離世後，會進入來生，即輪回。依平生所作善惡，會有六個可能的去處。造惡墮三惡道：地獄、餓鬼、畜生；行善去三善道：天、人、阿修羅。而再次因果之上，便有了六道輪回，可人步入這六道輪回之中的時候，會因為何等緣故，投生在怎樣的家庭呢？

投生在什麼樣的家庭取決於前世種的因，有的人今生生下來身體就比較強壯、有勁；有的人身體也沒有什麼毛病，就是感覺沒有勁，這是什麼因果呢？讓你派在哪個家裡，就是上輩子你的因果了。今天讓你投胎投了一個窮人家，你上輩子沒有布施；今天讓你投了一個父母親都是病魔纏身的人家裡，上輩子就是沒有好好地照顧人家的身體，沒有好好地在乎別人，用身體去做了很多壞事，這輩子叫你生出來就病痛；你今天能夠投了一個有錢人家裡，說明你上輩子是積財，但是你可能有錢了一段時間又被人家弄掉了，然後再有錢、再弄掉，因為你沒有福。

所以上輩子有些人是積福，有的人是積財，有的人是積德。積德的人就會投一個很高尚的人比方說院長、校長的家裡，或者很有文化的，書畫家啊……或者這種很有名的文學家家裡。有德、有道德的人，他一生出來一懂事情，他就懂得“四書五經”，他就懂得什麼樣的文化培養什麼樣的人。

學會挖掘自己的潛能

一位名叫史蒂文的美國人，他因一次意外導致雙腿無法行走，已經依靠輪椅生活了20年。他覺得自己的人生沒有了意義，喝酒成了他忘記愁悶和打發時間的最好方式。有一天，他從酒館出來，照常坐輪椅回家，卻碰上3個劫匪要搶他的錢包。

他拼命呐喊、拼命反抗，被逼急了的劫匪竟然放火燒他的輪椅。輪椅很快燃燒起來，求生的欲望讓史蒂文忘記了自己的雙腿不能行走，他立即從輪椅上站起來，一 口氣跑了一條街。

事後，史蒂文說：“如果當時我不逃，就必然被燒傷，甚至被燒死。我忘了一切，一躍而起，拼命逃走。當我終於停下腳步後，才發現自己竟然會 走了。”現在，史蒂文已經找到了一份工作，他身體健康，與正常人一樣行走，並到處旅遊。　一雙20年 來無法動彈的腿，竟然於危在旦夕的關頭站了起來。這不禁讓我們產生疑問：到底是什麼因素使史蒂文產生這種“超常力量”的呢？顯然，這並不僅僅是身體的本能 反應，它還涉及到人的內在精神在關鍵時刻所爆發出的巨大力量。

著名作家柯林·威爾森曾用富有激情的筆調寫道：“在我們的潛意識中，在靠近日常生活意識的表 層的地方，有一種‘過剩能量儲藏箱’，存放著準備使用的能量，就好像存放在銀行裏個人帳戶中的錢一樣，在我們需要使用的時候，就可以派上用場。”

現代心理學所提供的客觀資料讓我們驚詫地發現，絕大部分正常人只運用了自身潛藏能力的 10％。可以這麼說，每個人都有一座“潛能金礦”等待被挖掘。到底要怎樣才能成功挖掘自己的潛能呢？

學會正確歸因

善有善報，惡有惡報的現世實證

       「善有善報，惡有惡報」 報應不爽的驗證，是馬施竫堅老居士的親身經歷。馬施竫堅老居士78歲時皈依，法名仁施。在2016 年 8 月 ，快 92 歲馬仁施居士真心發願，讓她的大女兒公開她自己過去的經歷-------

        1988 年 4 月，老居士 63 歲，在加拿大安省士嘉堡慈恩醫院切除直腸癌後，在鼻孔及鎖骨旁分別插入喉管輸送營養液及藥液。一個晚上，她嘔吐大作，藥液飛濺滿面，醫生立刻為她輸血，並聲明若未能停止嘔吐，便得馬上再做手術，儘管這是很危險的。是夜，老居士五女善恒為她念<白衣大士神咒>，奇蹟地，她轉危為安了。

        事後，她很感慨地對五女說：「 真的有因果報應啊！」然後緩緩說出了她的祕密：

  「我年少時，父親病危。我徹夜不眠，為父親祈福，念了一整夜<白衣大士神咒>；第二天，父親度過了難關。沒想到，40 多年後，竟然再有女兒為我念<白衣大士神咒>，讓我脱離鬼門關。真的是善有善報啊！」  

   老居士頓了頓，又說：「惡有惡報也是真的！我辦幼稚園時，獲得信義宗(美國慈善宗教團體) 捐助奶粉，煮給學童飲用。我貪小利，轉售小部分奶粉，賺來的錢，竟然和我日後(1973 年) 做膽囊切除手術的費用分毫不差！我不單沒多賺了錢，反而更要捱上一刀，受惡果了。」  

事後，老居士又重復向她的子女披露這段往事，為她們標示了做人的基本原則 ------ 要存好心，做好事，因為因果報應，絲毫不爽；莫因善小而不為，莫因惡小而為之。  

最佳健康飲食的亞軍之彈性素食飲食

美國新聞與世界報導（US News＆World Report）曾根據健康、體重等幾個變量評估了32種流行飲食，在2014年的榜單中，彈性素食者排在第六位，領先於純素食者。但在2020年最健康的飲食模式中，位列整體最佳飲食模式前三的分別是地中海飲食、得舒飲食（DASH飲食）、彈性素食飲食，其中得舒飲食與彈性素食飲食並列第二。

彈性素食飲食法（Flexitarian Diet）

由彈性(Flexible) 同素食(Vegetarian) 組成。’ flexible表示有彈性、可變化，vegetarian意思是素食者（不吃動物肉，但可能會吃蛋奶），vegan則是純素者（不吃所有動物食品，可能也不用動物製品）。

 Flexitarian並不是一個純以植物為基礎的飲食方式，而是指雖然餐單在一般情況下會依照無肉的飲食方式，但偶爾亦可包括肉類或魚類。在某種程度上，當你實行上述的飲食計劃，便已創造了一個均衡飲食的模式。

實際上，這種以取得平衡為目標的飲食方式，早已風行各地。根據Green Monday在2018年進行的「港人素食習慣調查」，全港近四分一人身體力行支持彈性素食。在健康及保護動物的風潮下，飲食習慣走向素食的趨勢只會有增無減。

如何進行彈性素食飲食法

認識類固醇，使用類固醇要注意甚麼！

類固醇是治療許多疾病的常見藥物， 類固醇因為藥效顯著，通常在短時間內就能有良好的治療效果，所以又被稱為「美國仙丹」。

類固醇是什麼？

 類固醇是一種人工合成的荷爾蒙，和人體腎上腺皮質所分泌的荷爾蒙具有相同功能，所以也稱「副腎上腺皮質激素」。腎上腺皮質荷爾蒙是人體本身就有的類固醇，每天大約分泌7.5毫克以維持生理運作，是維持生命不可或缺的一份子。

腎上腺皮質荷爾蒙主要分為兩類：醣化皮質荷爾蒙、礦物皮質荷爾蒙，一般常說的類固醇大多是指含有醣化皮質荷爾蒙的藥物。

市面上的類固醇主要分為四種不同劑型，如口服、外用、吸入型、注射劑型，其適用的疾病、部位略有不同，需要由醫師根據病情來判定。

馬施竫堅老居士燒得下頷舍利 

  馬施竫堅老居士78歲時皈依，法名仁施。她 8歲時，已跟她的母親一起念佛號，但婚後從沒透露她會念佛。不過，她的行誼，卻是修行人的表現。

她熱愛國家，侍親至孝，温淳有禮。出任幼稚園校長時，在每年四次的生日會上，語重心長地教導小朋友要感恩父母、孝順父母，在上萬個小小人兒心上孕育善種子。

她在直腸癌手術後，危殆萬分，幼女為她念<白衣大士神咒>。她奇跡地渡過鬼門關，並透露自己的果報經歷。自此，她每天勤念<神咒>，但認為人死後便變成鬼。

丈夫往生後，示現不少奇迹。但她仍然覺得念佛號便可往生極樂世界是不可能的。

  後來，她真心發願，讓長女寫下<“善有善報，惡有惡報” 驗證>一文，公開她的善行和曾犯的過錯，希望讓更多的人肯定因果報應，積善修德。

老年人手腳發麻怎麼辦？2（回應網友）

1、適當運動促進血液循環

長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環不暢，神經末梢麻痺，形成手腳發麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內就可以恢復正常。老年人出現手腳發麻的情況時，可以適當的運動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環，可以有效的幫助老年人緩解手腳發麻的症狀。

2、適當的補充維生素B

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當的補充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發麻的情況。

3、注意藥物副作用

老年人如果患有多種疾病，必定會同時服用多種藥物。其中，磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥，雷米封、乙胺丁醇等抗結核藥和長春他辛等化療藥，在劑量過大或用藥時間過長的情況下，可能誘發神經末梢炎，引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始，而後逐漸向上蔓延，並常伴有感覺過敏或感覺異常，因而服用這些藥物時應嚴格控製劑量。

人生九大定律之放鬆定律  3

趙樸初中國民主促進會創始人之一，卓越的佛教領袖、傑出的書法家、著名的社會活動家與偉大的愛國主義者。

放鬆定律

越是求，越得不到

原文：人只有在心態放鬆的情況下，才能取得最佳成果。任何心態上的懈怠或急躁，都將帶來不良結果。

什麼心態是最佳心態呢？答案是越清明無念越好！把目標瞄準在你想要的理想人格、理想境界、理想人際關係和理想生活等等東西上，然後放鬆心態、精進努力，做你該做的，不要老惦記著這些東西什麼時候到來，則這些東西的到來有時候能快到令你吃驚。

相反，如果你對結果越焦躁，你就越不能得到理想的結果，甚至會得到相反的結果。

中耳炎流膿食療方及飲食宜忌

材料：蓮子心3錢，無花果1両(切片)，甘菊2錢，蓮荷葉邊3錢(新1両，乾3錢)

制法：所有材料加水煎服，日服一劑，服一星期左右可見效。

禁忌：忌食雞旦，禾蟲，鵝鴨等食物。

中耳炎患者飲食宜忌

中耳炎雖然患病的人是非常的多，很多人也在進行治療，可是就是不見好，其實這和飲食也是有一定的關係的。

老年人為何易手腳麻木？附浴足偏方（回應網友）1

我們發現有很多老年人經常都有手腳麻木的感覺，大家不知道為什麼會出現這種情況，就不知道如何去應對，所以一定要了解出現手腳麻木的原因。有時候手腳麻木是因為受壓，活動一下就可以緩解了，但是如果出現持續性的不明原因的麻木感，就要警惕了，可能是與某些疾病有關。

老年人手腳麻木主要原因有三

1、營養不良

長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導致營養與代謝功能阻礙和神經傳導速度減緩，引起末梢神經炎和神經根病變，造成手足麻木。老年人平時需要加強飲食調理，做到飲食易消化，促進吸收。

2、動脈硬化

患有腦動脈硬化者，神經的傳導速度會減緩，大腦的局部供血、供氧也會減少，還會導致中樞功能障礙。尤其是中樞部位的缺血、缺氧功能障礙，可引起相應肢體部位的麻木。這種手足麻木往往有一側性、陣發性特點。隨著血管狀態的改善，持續數小時或數日後，麻木症狀可自然好轉或消失。

生氣是拿別人的錯誤懲罰自己

莫生氣，學會寬自己的心！

佛說：「身安不如心安，屋寬不如心寬」　莫生氣，學會寬自己的心！

生氣是拿別人的錯誤懲罰自己，道理我們都懂，卻很少有人能做到不生氣。

其實，別人的惡劣行徑，正是你的機會。當別人隨波逐流肆意放縱，靠傷害別人宣洩心理苦悶時，你的諒解、包容、堅忍與努力，就更凸顯其價值。

莫生氣，學會寬自己的心。

孫思邈養生十三法，又名耳聰目明法 ：

 7. 頭常搖 

一句話改變一生！你信嗎？

「一句話」而改變一生的教育家和演講口才藝術家卡內基
美國著名的教育家和演講口才藝術家卡內基，小時候是一個非常調皮的小男孩。他九歲的時候，父親將繼母娶進門。
他父親向新婚妻子介紹卡內基時，如是說：「希望你注意這個全郡最壞的男孩，他實在令我頭痛，說不定明天早晨他還會拿石頭砸你，或做出什麼壞事呢！」
出乎卡內基預料的是，繼母微笑地走到他面前，托著他的頭，注視著他。
接著告訴丈夫：「你錯了， 他不是全郡最壞的男孩，而是最聰明，只是還沒找到發洩熱忱地方的男孩。」
此話一出，卡內基的眼淚不聽使喚地滾滾而下。